香菇滑雞的做法圖解

香菇滑雞的做法圖解

　　香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。你了解香菇滑雞要如何做嗎?下面，學習啦小編來為你介紹香菇滑雞的做法圖解。

　　香菇滑雞的食材準備:

　　香菇滑雞的具體做法步驟：

　　1.準備好香菇，蒜頭，生粉

　　2.把雞砍好飛水

　　3.鍋里放適量的油下蒜瓣炒出香味

　　4.再下雞肉下去翻炒5分鐘

　　5.加香菇一起炒

　　6.加適量的生抽

　　7.加點清水后加蓋子燜8分鐘

　　8.加點鹽調味

　　9.用生粉加水調成糊下鍋勾欠就可以了

　　10.成品美味極了

　　宜與香菇搭配的食物：

　　1、香菇+菜花

　　二者搭配利腸胃，開胸膈，壯筋骨，并有較強的降血脂的作用。

　　2、香菇+毛豆

　　香菇是高蛋白、低脂肪的食品，具有益氣補虛、健脾和胃等功效。毛豆為新鮮的黃豆，含有較高的優質蛋白質和多種礦物質等，營養價值很高。二者搭配適合高血脂、高血壓、糖尿病、癌癥、肥胖等病人食用。

　　3、香菇+牛肉

　　兩者共食，適用于氣血虧虛所導致的手足冰冷、畏寒、四肢乏力、關節活動不足、腰膝酸軟等癥。

　　4、香菇+魷魚

　　兩者同食，用于高血壓、高血脂以及癌癥的輔助治療。

　　香菇忌搭配食物：

　　1、香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋=面部易長黑斑。

　　2、香菇+河蟹=易引起結石癥狀。

　　香菇含有維生素D，河蟹也富含維生素D，兩者一起食用，會使人體中的維生素D含量過高，造成鈣質增加，長期食用易引起結石癥狀。

　　3、香菇+番茄=破壞類胡蘿卜素，降低營養價值。

香菇雞做法相關文章：

1.美味香菇雞的做法

2.香菇雞湯怎么做比較好吃

3.好吃香菇燉雞的具體做法

4.鮮香菇燉雞的不同做法有哪些