海帶魷魚湯的做法

海帶魷魚湯的做法

　　海帶中含有豐富的鐵和維生素B12，兩者都是造血的重要物質(zhì)。并含有一種可降低血液粘性的物質(zhì)，因此既能補(bǔ)血又能防止血液凝固。平時(shí)生活中你會(huì)做海帶魷魚湯嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你海帶魷魚湯的做法。

　　海帶魷魚湯的食材準(zhǔn)備

　　海帶魷魚湯的具體做法步驟

　　1.豬骨和冷水同時(shí)下鍋，煮開后倒去血水，洗凈

　　2.海帶魷魚提前用清水泡發(fā)

　　3.將魷魚海帶洗凈，切斷

　　4.生姜切片，紅棗洗凈

　　5.所有原料倒入電高壓鍋中，加適量清水

　　6.按煲湯鍵即可

　　海帶湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、防治甲狀腺腫。

　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用

　　2、降壓。

　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對(duì)膽固醇的吸收，降低血壓;

　　3、降脂。

　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄;

　　4、抑制腫瘤。

　　熱水提取物對(duì)于體外的人體KB癌細(xì)胞有明顯的細(xì)胞毒作用，對(duì)S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;

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