海帶豬蹄湯的做法

　　在日本用海帶做的食品已風靡全國，如海帶松，海帶醬，海帶糖，海帶茶以及海帶饅頭、海帶掛面、海帶面包等。你了解海帶豬蹄湯的做法嗎?下面，學習啦小編來為你介紹海帶豬蹄湯的做法。

　　海帶豬蹄湯的食材準備

　　海帶豬蹄湯的具體做法步驟

　　1.綠豆用清水泡2小時

　　2.海帶洗凈泥沙后泡發一晚上待用

　　3.豬蹄和棒骨焯水后備用

　　4.泡好的海帶切小塊

　　5.泡好的海帶切小塊

　　6.在放入海帶

　　7.海帶下鍋后放老姜、花椒粒，八角2個

　　8.按下燉湯鍵，大約30分鐘后就好了，解壓后，再放入鹽調味即可

　　海帶飲食的禁忌

　　1、吃海帶后不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。

　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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