土豆絲面餅要怎么做

土豆絲面餅要怎么做

　　土豆具有抗衰老的功效，土豆還能減肥，具有呵護肌膚、保養容顏的功效。你了解土豆絲面餅要怎么做嗎?今天，學習啦小編為大家推薦土豆絲面餅的家常做法。

　　土豆絲面餅的制作食材

　　土豆絲面餅的做法步驟

　　1.食材全部放入面包機，和面檔工作

　　2.面包機工作的時候把土豆肉絲絲炒好

　　3.發酵好的面粉放適量鹽，用勺子拌勻

　　4.餅鐺加熱

　　5.舀一勺發酵好的面糊糊放在電餅鐺中間，用勺子稍微轉動，讓糊糊變得更圓

　　6.煎至餅的表面微微凝固時

　　7.翻個面稍微煎一下

　　8.出鍋，把炒好的土豆肉絲放在上面

　　9.擠上適量番茄醬

　　10.卷起來即可

　　土豆的4種營養價值和功效

　　1、和中養胃、健脾利濕：土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。

　　2、寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生。

　　3、降糖降脂、美容養顏：土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種堿性蔬菜，有利于體內酸堿平衡，中和體內代謝后產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用。

　　4、補充營養、利水消腫：土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。

土豆餅做法相關文章：

1.家常土豆餅的做法

2.土豆餅的做法有哪些

3.家常土豆餅的做法推薦

4.香煎牛肉土豆餅的做法