怎么做好吃的南瓜餅

怎么做好吃的南瓜餅

　　南瓜中含有胡蘿卜素、番茄紅素(胡蘿卜素和番茄紅素是超強的抗氧化物質)，可以預防癌癥。你了解南瓜餅要怎么做嗎?接下來，學習啦小編跟你分享好吃南瓜餅的做法。

　　南瓜餅的食材準備

　　南瓜餅的具體做法步驟

　　1.南瓜餅除去包裝

　　2.倒入適量的油，用刷子刷勻

　　3.把沾上油的南瓜餅擺在炸鍋里

　　4.220度炸5分鐘

　　5.翻面，再炸5分鐘

　　6.南瓜餅已經鼓起，就可以出鍋啦

　　南瓜的功效與作用

　　中醫(yī)認為南瓜性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用于氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥。

　　1.防癌治癌

　　預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

　　2.保護胃粘膜

　　促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

　　3.降血糖降血壓

　　調節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。

　　4.預防前列腺

　　南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。

　　5.常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。

　　6.南瓜還可以預防中風，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂。