好吃的西紅柿雞蛋面條怎么做
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好吃的西紅柿雞蛋面條怎么做
西紅柿具有養顏美容、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積的功效。好吃的西紅柿雞蛋面條應該要怎么做呢?下面是學習啦小編給大家整理西紅柿雞蛋面條的做法教程。
西紅柿雞蛋面條的制作食材
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西紅柿雞蛋面條的做法步驟
1.所需的簡單食材，洗好備用。
2.打好雞蛋時可以放一點點鹽進味，這樣煎蛋時就不用放鹽了，不過不宜放多。西紅柿切片或小塊，可以出汁。
3.適量油，雞蛋下鍋，攤至焦黃狀弄碎，撈出。
4.鍋內無需放油，西紅柿下鍋，中火翻抄，加一點點鹽。
5.加一點點水，繼續炒，讓其更多的出汁。不喜歡太多西紅柿味的則不需要出汁這步?？芍苯蛹铀疅_。
6.出好汁，加一碗多點點水大火燒開。
7.水燒開后下面，面根據食量加，面多則水多，注意有的面愛膨脹
西紅柿的食用人群
一般人群均可食用。
1.適宜于熱病發熱、口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢肝炎、急慢腎炎、夜盲癥和近視眼者食用。
2.蕃茄屬偏冷的食物，多吃易脹氣，腹瀉，腸胃不好者要避免食用過量。急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。