豬油炒菜好嗎

　　在日常生活中，豬油是很常見的一種食用油，它含有豐富的營養物質，可以改善食物的味道，刺激人們的食欲，深受人們的喜歡，很多人都會經常吃豬油。那么豬油炒菜好嗎?下面學習啦小編將為大家詳細的說明

　　關于豬油炒菜

　　豬油，又稱大油、葷油，在西方被稱為豬脂肪。豬油色澤白或黃白，具有豬油的特殊香味，深受人們歡迎。很多人都認為炒菜若不用豬油菜就不香。 豬油的油脂與一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增進人們的食欲。特別與蘿卜、粉絲及豆制品相配時，可以獲得用其他調料難以達到的美味。豬油中含有多種脂肪酸，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當，幾乎平分秋色，具有一定的營養，并且能提供極高的熱量。我們在日常飲食中要以植物油為主，但并不是要禁絕豬油，科學研究證明，必需保持飽和脂肪和不飽和脂肪的適宜比例，才能使人體健康，延年益壽。 個人建議:可以在食用時按豬油與植物油之比為1：2的比例來混合.熱炒類,涼拌類菜肴一般選用植物油。

　　豬油炒菜的好處

　　補充能量

　　豬油含有大量的能量，運動或者體力勞動后可以食用豬油炒菜補充身體流失的熱量，或者是寒冷天氣吃上一盤豬油炒菜可以讓身體快速的暖和起來。

　　促進食欲

　　豬油炒菜有植物油沒有的特殊香味，如果是小孩子厭食沒有胃口或者是其他原因胃口不佳不妨吃一些豬油炒菜促進食欲。

　　補虛潤燥

　　豬油的熱量比較高，可以補充身體所需的能量，體虛或者是大病初愈都是可以吃豬油炒菜的，不僅如此，經常吃豬油炒菜還能撫平郁燥等癥狀。

　　手足皸裂

　　豬油是動物油脂，經常吃豬油炒菜，肌膚溢出油脂可以滋潤干燥的肌膚，如果有手足皸裂情況的人群不妨在晚上涂抹一些豬油在手足上，有很好的滋潤效果。

　　婦科炎癥

　　女性常為患有婦科炎癥而煩惱，豬油有解毒的作用，經常食用豬油炒菜可以幫助女性輔助治療婦科炎癥。

　　豬油炒菜的危害

　　肥胖癥

　　豬油是動物油脂，富含飽和酸，飽和酸不容易被身體吸收，在進入人體后不吸收就會造成脂肪的囤積，所以長期食用豬油炒的菜可以引起肥胖。

　　動脈硬化

　　豬油中的脂肪和膽固醇比較高，人體攝入過多的脂肪和膽固醇卻無法吸收，只能滯留在體內，所以，長期吃豬油可能會造成動脈硬化。

　　冠心病

　　冠心病患者一般都會有血脂高的情況，豬油中就含有豐富的血脂，因此，長期吃豬油可能就是患冠心病的一個誘因。

　　高血壓

　　豬油中含有血脂，并且血脂含量相當高，長期食用豬油身體負荷不了就會造成高血壓和其他身體反應。

　　心腦血管疾病

　　用豬油炒的菜味道會比較香，所以很多人會用豬油炒菜提高食欲，經常吃豬油炒菜就會引發心腦血管疾病