豆腐干怎么做比較好吃

豆腐干怎么做比較好吃

　　豆腐干防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。下面學習啦小編跟你分享一下豆腐干怎么做比較好吃?

　　一、豆腐干炒花生的好吃做法

　　材料

　　花生，豆腐干，食用油，鹽，味極鮮醬油，老抽，十三香，桂皮，八角 ，香葉，蒜末，蔥末，干辣椒，花椒

　　做法

　　1、準備好材料，花生提前泡好。

　　2、煮鍋中盛水，放入花生、香葉、八角、桂皮、干辣椒、花椒、鹽煮制，約煮50分鐘至花生軟糯。

　　3、煮好的花生撈出瀝水，蒜蔥切成末，豆腐干切成粒。

　　4、熱鍋涼油，放入蒜蔥末炒香。

　　5、放入豆腐干一起煸炒。

　　6、豆腐干炒干水份后，加入煮好的花生一起煸炒。

　　7、加入鹽、十三香、老抽、味極鮮醬油炒至水干即可起鍋。

　　二、豆腐干柿椒炒面的好吃做法

　　菜譜簡介 這是一道素食，適合在大餐后用來清理胃腸道。用豆腐干的五香味加上柿子椒的清甜味給面條調出香而不膩的美味。

　　材料

　　五香豆腐干150克，鮮中粗面條300克，菜油2湯匙，醬油1湯匙，老抽1茶匙，青柿椒半個，紅柿椒半個，鹽1捏，芝麻油1/4茶匙，蔥1條

　　做法

　　1.將辣椒洗凈，去籽，切成細絲，放一捏鹽混勻。豆腐干切成細絲。蔥洗凈切5厘米長的段。

　　2.湯鍋內裝大半鍋水，蓋上，置大火上燒。待水開時，將面放入，蓋上，煮開后加100毫升冷水。蓋上。又開時再加50毫升冷水，將鍋蓋揭開煮，約3分鐘，將面條撈到冷開水盆里過水撈出瀝干。

　　3.在煮面的同時，把炒鍋置中偏大火上，放入菜油燒至七成熱，下青椒紅椒，炒2分鐘。加豆干，炒1分鐘。加面條，炒2分鐘。加醬油老抽及芝麻油炒1分鐘。放蔥段鏟幾下就起鍋裝盤。

　　三、豇豆拌豆腐干的好吃做法

　　材料

　　豇豆200克、比較厚的那種豆腐干2個、小米椒2個、鹵水料、蒜末多些、耗油少許、香醋、生抽、藤椒油、味精、鹽

　　做法

　　1、豇豆洗凈用開水煮個2分鐘(煮的過程中放點鹽)撈出冷水浸哈，撈出瀝干水份。切成長段，再一根一根對破切開待用。

　　2、豆腐干洗凈用鹵水鹵過5分鐘撈出，切成1厘米寬的長條待用。

　　3、小米椒切細圈，用一個碗把，小米椒、蒜末、耗油、醋、生抽、藤椒油、味精、鹽調和好待用。

　　4、熱油鍋把豇豆炒個2、3分鐘鏟到盤子里，再把豆腐干一起和均勻，把調的汁淋上即可。

　　四、辣椒炒豆腐干的好吃做法

　　材料

　　主料：豆腐干

　　輔料：青紅椒，蒜苗1根

　　調料：菜籽油，醬油，白糖少許，辣椒醬

　　做法

　　1、青紅椒去籽切塊，蒜苗切段，豆腐干切片。

　　2、煮鍋內放適量清水，加少許食用油燒沸，倒入青紅椒汆之斷生，撈出控水。

　　3、炒鍋上火，鍋熱倒入油，放辣椒醬炒出香味時，放入豆腐干片、蒜苗段翻炒至蒜苗斷生。

　　4、倒入青紅椒、加糖、醬油適量炒勻即可。