電烤箱烤雞翅怎么烤

　　雞翅的作法很多,如可樂雞翅,食用雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效，那么你知道雞翅要怎么做嗎?接下來學習啦小編為你介紹一下雞翅的做法吧。

　　烤雞翅的食材準備

　　烤雞翅的做法教程

　　1.雞翅膀洗干凈，晾干或者用紙巾擦去水分。

　　2.用叉子在翅膀表面扎幾下，這樣可以更入味。

　　3.將生抽一湯匙、老抽一茶匙、料酒一湯匙、蜂蜜兩茶匙、鹽一點點和大喜大烤肉醬一湯匙和蔥姜蒜末加入放雞翅的容器內，用手揉搓一會兒。然后蓋上保鮮膜，放冰箱腌制一白天。(可以早晨上班前腌好，晚上回家烤)

　　4.烤盤中鋪上錫紙，將雞翅放在烤網上，在雞翅的正反面都刷上烤肉醬。

　　5.把翅尖用錫紙包好。烤箱200度預熱，烤15分鐘后取出再刷一層烤肉醬，繼續烤15分鐘即可。

　　6.給烤肉醬露個臉，這樣一包4塊8，可以腌500克的肉。

　　雞翅的營養價值

　　雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。

　　適用人群

　　一般人群均可食用。

　　1. 尤其適合老年人和兒童、感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人;

　　2. 患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥患者忌食。