電烤箱怎么烤地瓜片

電烤箱怎么烤地瓜片

　　地瓜甘平,并沒有毒性，人們可以放心食用,它具有補(bǔ)脾胃,養(yǎng)心神,益力氣的功效,那么你知道地瓜片怎么烤嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你介紹一下烤地瓜片的做法吧。

　　烤地瓜片的食材準(zhǔn)備

　　烤地瓜片的做法教程

　　1.準(zhǔn)備兩個(gè)地瓜洗掉泥土

　　2.切成片

　　3.擺入烤盤中，不要疊加

　　4.放入烤箱180度烤20分左右

　　5.烤好的地瓜片，開吃吧

　　地瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一

　　在中醫(yī)上，白地瓜甘平,并沒有毒性，人們可以放心食用,它具有補(bǔ)脾胃,養(yǎng)心神,益力氣的功效,如果你那天覺得自己的精神不太好，可以食用一下白地瓜，它還具有

　　通乳汁,消瘡腫等功效，此類患者可以選擇白地瓜治療。

　　在生活中，白地瓜中含有的維生素A很豐富，可以補(bǔ)充你身體所需要的維生素，使得你的健康得到保障,它還可以可治夜盲，使得你的生活不受影響。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值二

　　在民間的地方，有的人就把它視為一種特殊養(yǎng)生用途來食用，它營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素有很多種，其中就包括有維生素VC、B胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，含鐵、鋅、鉀、鎂、

　　磷等人體必須的稀有元素。每一百克含鈣高達(dá)86.5% ，“綠色”、“高鈣”是它的優(yōu)點(diǎn)。