格蘭仕微波爐怎么烤腸

格蘭仕微波爐怎么烤腸

　　淋上辣椒油和蠔油放進微波爐里加熱3分鐘左右，美味的烤腸九做好了，你們想知道怎么烤烤腸嗎?接下來學習啦小編為你介紹一下烤烤腸的做法吧。

　　烤烤腸的食材準備

　　烤烤腸的做法教程

　　1.烤腸一根，

　　2.切片。

　　3.擺盤。

　　4.淋上辣椒油。

　　5.再淋上蠔油。

　　6.放進微波爐里加熱三分鐘。

　　7.即可上桌。

　　烤腸的營養成分

　　能量508千卡 蛋白質24.1克 脂肪40.7克，碳水化合物11.2克 膽固醇82毫克 硫胺素0.48毫克 核黃素0.11毫克

　　煙酸4.4毫克 維生素E1.05毫克 鈣14毫克 磷198毫克 鉀453毫克 鈉2309.2毫克 鎂52毫克 鐵5.8毫克 鋅7.61毫克，硒8.77微克 銅0.31毫克，錳0.36毫克