桂圓紅棗茶的做法有哪些
桂圓紅棗茶的做法有哪些
紅棗茶是一道常見的保健茶飲，不同的做法會有不同的養生效果和功效，那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的紅棗茶的做法有哪些，希望能夠對您有所幫助。
黃芪紅棗茶功效
1、滋補
黃芪富含卵磷脂、蛋白質等;紅棗維生素含量極高，兩者制成茶飲，具有滋陰補陽、養氣補血之功，有助于人體補充必須的蛋白質、磷、鐵等營養物質。
2、排毒
現代研究表明，黃芪含皂甙、蔗糖、多種氨基酸、多種微量元素等，具有利水退腫、排毒排膿、生肌等功效。
3、美容
黃芪紅棗茶中維生素、氨基酸等含量非常高，喝了能幫助人體調節內分泌，促進新陳代謝，美容又養顏，對女士有很好的潤膚功效。
4、補血
一些體質虛弱又怕冷的人，常喝黃芪紅棗茶，能補充人體的氣血。氣血充足，自然就不怕冷了。如果你也是怕冷的人，不妨試試喝。
注意事項
飲用黃芪紅棗茶，需要根據個人的體質來決定，不同的體質其用量和側重點都不一樣。此外，這款黃芪紅棗茶，比較適合在冬季長期飲用。
生姜紅棗茶
生姜紅棗茶是一款由生姜、紅棗、當歸、枸杞和紅糖煮制而成的滋補保健茶飲，對人體健康大有益處，能驅寒補暖，抗秋乏防秋寒最佳飲品。
生姜紅棗茶做法
材料：紅棗10粒、當歸片10片、枸杞子20粒、生姜1大塊、紅糖1小塊
做法：
1、紅棗清洗干凈，然后去掉棗核;姜洗凈，切成片。
2、紅棗、姜片、當歸片一同放到鍋里，加入適量清水，大火煮沸后轉中火煮約二十分鐘左右。
3、根據自己喜歡的甜度口味，加入適量的紅糖，攪拌至融化。
4、紅糖融化后加入枸杞子，稍煮大約兩分鐘，即可。
溫馨提示
茶侃君友情提醒各位，生姜紅棗茶一定要趁熱喝哦，這樣才能起到更好的驅寒補暖功效。
生姜紅棗茶功效生姜紅棗茶中，姜含揮發油、姜辣素等，祛寒、散風功效顯著;紅棗用于脾胃虛弱、滋補養血。此款保健茶飲特別適合體寒怕冷、貧血體質等人群飲用，能抗寒防寒，改善手腳冰冷的現象，同時還可以暖胃散寒、養血補氣、美容養顏。
生姜紅棗茶，驅寒補暖又美容，是一款非常天然的健康茶飲，非常適合秋冬季飲用。
桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶，以干紅棗、桂圓肉、冰糖等食材制作而成，是一道健康的養生保健茶飲，對人體健康有著頗多的好處。
桂圓紅棗茶做法
材料：干紅棗350克，桂圓肉50克，冰糖適量
做法：
1、紅棗洗凈，用小刀把其對半切開，去掉棗核;桂圓去殼去核。
2、把紅棗、桂圓一起放到鍋里，加入適量清水，大火煮沸，轉小火，繼續煎煮大約10分鐘。
3、保持小火，加入少許冰糖，煮至冰糖融化，代茶飲用。
溫馨提示
1、煮好的桂圓紅棗茶要趁熱喝，最好把煮茶的材料也一起吃掉，保健功效更佳。
2、經期或感冒初期等人群，在制作桂圓紅棗茶時可以放些姜絲一起煮，能起到驅寒的效果。
3、制作時，還可以根據個人喜歡的口味，添加冰糖、蜂蜜或者紅糖都可以。
4、桂圓干溫大熱，陰虛內熱體質及患熱性疾病者禁止飲用。此外，孕婦也禁止飲用桂圓紅棗茶，容易引發流產癥狀。
桂圓紅棗茶功效
桂圓、紅棗富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素等，對人體有著良好的滋養補益，具有補血益脾、安神養心、美容養顏等功效，對于貧血、病后體弱、婦女產后調養等有著較好的輔助治療作用。
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1.紅棗茶養生的功效