什么時候喝茶最好
什么時候喝茶最好
不同的時間喝茶的功效也是不同，什么時候喝茶才是最好的呢，那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的喝茶的最佳時間，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
什么時候喝茶最好
專家表示，人一天喝3杯茶是最適合的，分別是早茶、午茶和晚茶。除了時間外，喝茶還要講究季節(jié)，不同的季節(jié)，也應(yīng)該選用不用的茶來飲用。
喝茶的最佳時間
1、早茶：早餐過后9點到10點飲用。早茶適宜選花茶，花茶局域濃郁的花香和新茶的清香，能夠提神醒腦、排毒和抗疲勞。
2、午茶：午飯過后1點到3點飲用。午茶適宜選用綠茶，可以適當(dāng)濃郁一些。綠茶具有抗氧化、消除自由基、抗病毒等功效，能夠幫助降低血脂，保護(hù)血管。
3、晚茶：晚飯過后的6點到7點飲用。晚茶適合喝紅茶，紅茶性溫，咖啡堿含量低，不至于影響睡眠，具有驅(qū)寒、降血脂、助消化等作用。
不同季節(jié)選用的茶
1、春夏季：春夏季節(jié)選用綠茶最適合，如：信陽毛尖、碧螺春等。綠茶性涼，能緩解春困，清熱解毒，有助于降低血脂。
2、秋季：秋季比較適合飲用烏龍茶。烏龍茶介于綠茶和紅茶之間，茶性溫和，有助于興奮神經(jīng)中樞，使人精神爽朗。
3、冬季：冬季喝黑茶最適合。冬天寒氣比較重，飲用黑茶具有生熱暖胃、抵抗病毒等功效。
通過以上介紹，現(xiàn)在大家都知道什么時候喝茶最好了吧?喝茶一定要注意把握好時間，才能讓其發(fā)揮真正的的保健功效。
牛蒡茶的功效與作用
1：排毒
牛蒡茶含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等成分，可以促進(jìn)大腸蠕動，幫助排便，有利于身體及時排除毒素，減少廢物在體內(nèi)積存，具有排除身體毒素的作用。
2：調(diào)節(jié)人體平衡
牛蒡茶是純天然的食補(bǔ)營養(yǎng)品，不僅能夠排除毒素，還能以營養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理，使身體恢復(fù)自然平衡的健康狀態(tài)，從而達(dá)到排補(bǔ)結(jié)合的效果。
3：預(yù)防癌癥
現(xiàn)代藥理研究表明，牛蒡茶含有的硒元素，可以有效抑制癌細(xì)胞的增殖，減少腫瘤發(fā)病率，能夠預(yù)防癌癥的發(fā)生。
4： 降脂減肥
牛蒡茶富含豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，能夠增強(qiáng)膽固醇的排泄功能，阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，減少脂肪的吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
5：美容養(yǎng)顏
牛蒡茶含有豐富的維生素E，經(jīng)常飲用，能使人體皮膚光滑細(xì)膩，還能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，具有美容養(yǎng)顏的作用。
6：潤腸、通便
牛蒡茶含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道的蠕動，增強(qiáng)腸胃的消化功能，有潤腸、通便的作用。
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