茶道養生文章

茶道養生文章

　　茶道通過品茶活動來表現一定的禮節、人品、意境、美學觀點和精神思想的一種行為藝術。下面是學習啦小編精心為你整理的茶道養生文章，一起來看看。

　　茶道養生文章1

　　茶是天然植物。《神農百草經》記述：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”可見人們很早就認識到茶的治療與保健作用。春秋戰國時期，人們把茶當菜吃，齊國的宰相晏嬰最喜吃這道“涼拌菜”。到后來才逐漸發展為煮茶喝，泡茶飲。可可、咖啡和茶，號稱當今世界上三大不含酒精飲料，而其中飲用歷史最久、飲用比例最高、飲用人數最多的是茶。

　　茶道興于唐，盛于宋。被譽為茶圣的陸羽，就是唐代人。陸羽撰寫的《茶經》，是中國茶文化的奠基著作。北宋皇帝宋徽宗趙佶，雖然政治上無能，但對茶卻頗有研究。他喝茶，且親自烹茶、泡茶。著名的《大觀茶論》，就是這位皇帝的作品。宋代女詞人李清照不但詞寫得好，他還創作了膾炙人口的茶令。明代李時珍的《本草綱目》，是一部中藥學的典籍，其中記載了許多以茶治病的驗方。凡此種種，使茶的科學化、文學化、高雅化，達到了空前的程度。

　　中醫認為，茶乃清靜之物，喝茶有利于身心健康。茶在中醫保健養生方面作用很多，我認為主要體現在五個方面：即所謂止渴生津、健脾消食、醒腦益智、怡情悅性、降脂美容。古代的文人學士都將茶道與儒道、醫道融會貫通。茶文化中所體現的“溫、良、恭、儉、讓”，“修身、齊家、治國、平天下”等等理念，無不與中醫文化息息相通。如今不少人身心浮躁，忙碌終日而不知所以，以致抑郁、焦慮成了現代的時髦，醫治這一疾患，茶是藥中的佳品。

　　飲茶有益于人體健康，以茶養生可以獲得健康長壽。茶葉中含有很多對人體具有一定營養價值和醫療作用的成分，如蛋白質、氨基酸、生物堿、茶多酚、糖類、有機酸、脂肪、維生素、色素、礦物質等。各種成分含量的多少，是茶葉品質優劣的主要標志。影響茶葉品質的因素，除了茶樹品種不同之外，產地、環境、配制、儲藏、飲用方式等等也是重要的方面。一般來說，飲用品質較好的茶葉，就能獲得較好的功效，也就能更好的達到養生保健的效果。

　　當下，人們越來越注重養生保健，服用各種各樣的茶品和藥茶，已經成為時尚。品茶論道、以茶會友已漸漸成為現代人認可的生活方式，而茶藝茶道更是提升自身品位、修身養性、保健養生的重要途徑。為此，我在這里向大家推出一個簡單的的養生理念，總共七個字，也可以叫做七字真言，這就是：戒煙、限酒、多喝茶。

　　茶道養生文章2

　　中國茶文化博大精深，茶人王心說過：“人一走，茶就涼，是自然規律。人沒走，茶就涼，是世態炎涼。一杯茶，

　　佛門看到的時禪，道家看到的是氣，儒家看到的是禮，商家看到的是利。 茶說：我就是一杯水，給你的只是你的想像，你想什么，什么就是你。”可見王心對茶的領悟是如此深刻和全面。上篇茶文化雜談中說了一些禮儀，講究，方法，這次和大家談的是對茶的一些感性話題。

　　【茶人四種境界】

　　1、學茶人：初入茶門，勤喝茶，喝得一款好茶，夜不眠;

　　2、品茶人：喝茶無數，口味頗刁，煮茶品泉，聊茶賞器;

　　3、尋茶人：心中頓悟，入茶山，進茶園，尋得妙茶，茶已入癡境;

　　4、喝茶人：好茶嘗盡，悟，好茶喝得，粗茶亦喝得，粗茶淡飯，隨遇而安，茶已非茶。您到第幾層境界了?

　　【茶香三境界】

　　一水飄香，聞得見，喝不著，聞著是茶，喝著是水;二水含香，聞著若有若無，入口反倒清晰可見起來，飽滿充盈，過頰即空，其香在唇、齒、喉之間彌漫，回味濃郁而持久;三水無香，真水無香，不是真無哦，是香、水不二的境界，香即水，水即香，水到哪里香就到哪里，余香，席散而不退

　　【我們為什么愛茶】

　　1、解渴，喝白水沒味;

　　2、維生素C：茶葉維生素含量很高，只需25克可滿足一日需要。

　　3、茶多酚與咖啡堿：前者抗衰老，后者提神。

　　4、維生素B：對皮膚有好處。

　　5、無機鹽和礦物質：人體所需這元素，茶葉大都含有。

　　6、陶冶情操：愛上茶和這一種生活方式。

　　【每日養生三種茶】

　　《茶疏》中說：“茶宜常飲，不宜多飲。”從養生角度來說，一天飲3次茶最好。早晨陽氣上升，以清神醒腦的綠茶、花茶為宜;下午小腸經、膀胱經當令，宜喝氣韻下沉的巖茶等烏龍茶品;晚上陽氣收藏，飯后可適量喝些老茶、紅茶，忌喝新綠茶和生普。

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