茶道養(yǎng)生臺歷圖片
茶道養(yǎng)生臺歷圖片
按中國傳統(tǒng)文化的觀點，養(yǎng)生的最高境界在于養(yǎng)心與養(yǎng)性。古所以我們在喝茶過程中要注意去溝通自然、澡雪自我，物我玄會、徹悟大道。下面是學習啦小編為你整理的茶道養(yǎng)生臺歷圖片，希望對您有用。
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茶道養(yǎng)生知識
一、茶道【養(yǎng)生】：
茶，一可解毒;二可健體;三可養(yǎng)生;四能清心;五能修身。
{神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之}，此為解毒也。
《本草綱目》對茶都有[藥用]的記載。茶何以被尊為[萬能之藥]呢?
二、茶悟【泉從石出情宜冽，茶自峰生味更濃】：
喝茶，喝的是一種心境;感覺身心被凈化;濾去浮躁;沉淀下的是深思。
茶是一種情調，一種欲語還休的沉默;一種欲笑還顰(pin)的憂傷;一種[千紅一杯，萬艷同窯]熱鬧后的寂寞。
茶是對春天記憶的收藏：在任何一季里飲茶，都可以感受對春天那慵懶的陽光。坐在一個人的房間，倒上一杯茶，看著茶葉翻卷也常會生出好多感慨、
茶要沸水以后才有茶香，人生也要經(jīng)歷磨煉后才能坦然。
三、茶品【趣言能適意，品茶可清心】：
品茶如品人，這話頗有道理。人有萬象，茶有千面。茶可以分三六九等是無法改變的事實。
真正的好茶經(jīng)得起沸騰熱水的考驗，真正有品味的人同樣也能承受塵世的侵蝕，眼明心清始終保持著天賦本色。
茶在杯中上下漂浮的香氣四溢乍看上去平時無奇若想分辨優(yōu)劣還得需有心去品。
四、茶源[千古清香茶有意，萬代品茗思茶源]：
民間傳說，在五千年前，有一位最早發(fā)明農業(yè)、醫(yī)藥而被后人稱為[神農氏]德人。他為解除人民的病痛，嘗遍百草，企圖尋找能治病的植物。有一天，他先后嘗了七十二種毒草，毒氣聚腹，五天內若焚，四肢麻木，不能自制，便躺在一棵樹下休息。突然一陣微風吹過，一片樹葉從樹上掉下落入口中，神農氏頓覺口中清香甜醇，精神為之一振，便將樹上的嫩枝葉采下再嘗，嘴嚼后，頓時毒氣退去，全身舒適輕松。
于是他認定此種偽治病良藥，并稱它為[茶]。從此，[茶]就在人間代代相傳。
五、茶藝[帶煮烹雀舌，芽香紫壁栽]：
茶飲具有清新雅逸的天然特性，能靜心、靜神，有助于陶冶情操去除雜念。修煉身心，這與提倡[清靜、恬(tian)儋(dan)的東方哲學思想很合拍，也符合佛道儒的[內省行]思想，因此我國歷代社會名流、文人騷客、商賈官吏、佛道人士都一崇茶為榮，特別喜好[在]品茗中，吟詩儀事、調琴歌唱、欒棋作畫，以追求高雅的享受。
六、茶情[烹茶聲細爐中雨，種墨香生紙上春]：
能夠與茶結緣，那是情與情相互交融的一種極致，無論是春雨秋冬的哪一個季節(jié)，也無論天南地北的哪個方向，茶的情總是同人一起營造各種情緒氛圍的，無論是喜怒哀樂還是寧靜之懷，它總是哪樣以獨有的情調加以關懷與呵護。那紅茶的溫暖、白茶的淡雅、綠茶的清新，每一種所蘊含著的無不是各自特有的情懷，且在人們需要之時其為美妙之侶，讓人與內心深處領略它們的風雅與純潔，性情中人也好，心靜如歌如潮者也罷，都無法或不能或不情愿逃避這種景致，畢竟是一種享受。
七、茶道[茶筍盡禪味，松杉真法音]：
談到中國的茶文化，人們經(jīng)常注意到與佛教有重大關系。禪是中國化的佛教，主張[頓悟]，你把事情都看淡些就[大覺大悟]。在茶中得到精神寄托，也是一種[悟]所以說飲茶中可得到道，茶中有道，佛與茶便連接起來。道家從飲茶中找一種空靈虛無的意境，儒士們失意，也想以茶培養(yǎng)自己超脫一點的品質，三家在求[靜]、求豁達、明朗、理智者方面在茶中一致了。
八、茶道[翠葉煙騰冰婉碧，綠芽光照玉甌(ou)清]:
通過品茶活動來表現(xiàn)一定的禮節(jié)、人品、意境、美學觀點和精神思想的一種飲茶藝術。它是茶藝與精神的結合，并通過茶藝表現(xiàn)精神。興于中國唐代、盛于宋、明代，衰于清代。中國茶道的主要內容講究五境之美，即茶葉、茶水、火候、茶具、環(huán)境，同時配以情緒等條件，以求味和心的最高享受。被稱為美學宗教，以和、敬、清、寂為基本精神的日本茶道，則是承唐宋遺風。
九、茶德[君子之交淡如水，雅客共品濃似醇]：
唐人劉貞亮有一段所謂《茶十德》的文字：[以茶嘗滋味，以茶養(yǎng) 身體。以茶散腥氣，以茶驅病氣。以茶養(yǎng)生氣，以茶散悶氣。以茶利禮仁，以茶表敬意。以茶可雅心，以茶可行道。]中國茶德，含義廣泛而深刻，內容豐富，總結了我國幾千年的飲茶習俗和文化傳統(tǒng)，包括各階層人們對飲茶目的的理解。概括起來，中國茶德大致可用[理、敬、清、融]四個字來表達。
十、茶禮【竹露松風蕉葉雨，茶煙琴韻讀書聲】：
中國茶道的修養(yǎng)方法是【立于禮】(《論語*泰伯》)。突出茶世禮儀對于個體道德修養(yǎng)的作用。而懈茶個體對某種倫理道理原則的接受，卻并非出于法律上的強制，它是通過個體的【情】的感染而推向行動的。換句話說，茶禮已成了人類追求的促進某些行為的內在動力。茶禮中儉字典出唐代陸羽《茶經(jīng)》。在《茶經(jīng)》一之源中，茶圣陸羽指出:[茶之為用，味之寒，為飲最宜精行儉德之人。精行可以理解為行為專誠。儉德可以理解為品行端正，不放縱自己。]
十一、茶學[松濤烹雷醒詩夢，竹院浮香蕩文思】：
中國飲茶起源眾說紛紜......追溯中國人飲茶的起源，有的認為起源于上古、有的認為起源于秦漢、三國、南北朝、唐代的說法也都有，造成眾說紛紜的主要原因唐代以前沒有茶字的記載，直到唐代茶經(jīng)的作者陸羽，方將茶字減一畫寫成茶字，因此有茶起源于唐代的說法。其它則尚有起源于神農、起源于秦漢等說法。
十二、茶思【素雅為佳松竹綠，幽淡最奇之蘭香】：
中國【茶文化】源遠流長，特別是在古代，飲茶評聯(lián)，是人們日常逍遣的生活方式，是具有很濃厚的民族特色，留下不少膾炙人口的茶聯(lián)詩詞趣事。宋代大文豪蘇東坡那首《次韻曹輔奇壑(he)源試焙(bei)新茶》詩句說：仙山靈草顯竹云，洗遍香肌粉未勻，明月來授玉川子，春風吹破武林春，腰肢玉雪心腸好，不是膏油首面新，戲作小詩君勿笑，從來佳茗似佳人!
十三、茶語【竹無舒韻，茗有奇香】:
平淡的水，溶入幾片茶葉，就成為茶;似水流年，平常的生活，若是有了一顆自覺覺他的心，就會充滿歡喜。這象宋人杜小山的詩局所寫：[寒夜客來茶當酒，竹枋湯沸火正紅，尋常一樣窗前月，才有梅花便不同。
茶道養(yǎng)生功效
1防癌抗癌。茶葉中的茶多酚、茶色素、茶堿和多種維生素等有機物以及硒、鋅、鉬、錳等無機物對抗癌、抗基因突變有著顯著的作用。大量實驗數(shù)據(jù)表明，茶水對人體致癌性亞硝胺化合物的形成有明顯的阻斷作用，并能有這抑制癌基因與DNA共價結合。日本專家通過大量研究表明，飲茶具有明顯的防癌效果，建議日本人每天飲茶四小杯。美國已經(jīng)批準將茶作為預防癌癥的藥物使用。
2有效預防“三高”。高血壓、高血糖、高血脂被喻為文明病和富貴病的代表，兒茶素能使血管壁松馳并保持彈性，從而擴展血管的有效直徑，使血壓降低。每天喝茶10杯以上者，高血壓發(fā)病率比每天喝4杯以下者低約三分之一。高血脂是導致腦溢血、冠心病、動脈硬化以及血栓病、肥胖癥的主要因素之一。而茶葉中的兒茶素能與脂類結合、茶皂素可減少腸道對食物中脂肪的吸收，從而起到降低血脂的作用。茶湯中的復合多糖對降血糖也有一定的作用。
3名符其實的人體清潔劑。茶具有利尿通便的功能。茶中的生物堿一方面可以促進尿液的形成;另一方面刺激膀胱，有利于尿的排出。多飲茶，有利于預防尿道和腎結石，同時還可解除自來水中氯化物的毒害。茶的通便功能主要是因為茶多酚可增強大腸的收縮和蠕動，而茶皂素又可促進小腸的蠕動，從而保證人體內新陳代謝所產生的有毒有害物質及時排出體外。另外，品茶時全身毛孔舒張、微微出汗，增強了人體新陳代謝的能力。因此，茶是名符其實的人體清潔劑。
4固齒防齲。齲齒是人類的多發(fā)病。而茶中的氟元素能有這塊固齒防齲。有一項實驗表明，長期用茶水漱口的兒童齲齒率降低百分之八十。另外，茶中的茶多酚能殺死牙縫中能引起齲齒的病原菌，不僅對牙齒有保護作用，而且可去除口臭。所以，吃過蔥、蒜等有異味的食物之后，再咀嚼一小勺茶葉，可很快去除口腔異味。
5消脂減肥。茶葉中的綠茶、烏龍茶具有顯著的消脂功效，中醫(yī)臨床使用的減肥茶主要原料就是烏龍茶。飲茶減肥，基本沒有副作用，因此深受世界很多國家的喜愛。
6消炎滅菌。茶葉中的兒茶素、茶黃素以及茶多酚對傷寒桿菌、痢疾桿菌等多種致病細菌有著明顯的抑制作用。茶多酚還對百日咳、霍亂菌以及白癬等病菌有抗菌作用，對流感病毒、腸胃炎行裝有抗病毒作用。
除了以上介紹的六點之外，茶葉還具有保肝明目、提神益思、解毒醒酒、美容養(yǎng)顏、生津止渴、延緩衰老、幫助消化、預防輻射等多種效用。由于時間關系，這里不再一一介紹。
正因為茶有如此多的養(yǎng)身保健功效，故而中國人如此看重茶，并把它稱之為“國飲”。英國人認為茶是“健康之液”、“快樂之杯”、“靈魂之飲”。而日本學者則稱茶為“原子時代的飲料”。
飲茶有益健康，甚至可以說有百利而無一害，但飲茶也是有講究的。一般認為，孕婦、失眠癥患者、胃潰瘍患者以及嚴重動脈硬化的心動過速及高血壓患者學不宜飲茶或少飲茶。
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