苗芽菜的種植方法是什么
苗芽菜是現在比較流行的一種蔬菜，它的種植條件和運輸過程都是很講究的，所以很多人都認為苗芽菜的營養價值是很高的。下面是學習啦小編精心為你整理的苗芽菜的種植方法，一起來看看。
苗芽菜的種植方法
1、買好各種自己喜歡的種子，由于本人也是第一次種芽苗菜，所以買了12種種子想做一下試驗，看看哪種芽苗菜好吃。
2、將種子放在可以隔斷的器皿中，或者一個一個的杯子也可。然后倒入溫水浸泡種子，本人泡了24小時。
3、將育苗盤內倒入放置過的自來水(消除次氯酸)，鋪上宣紙，用噴壺噴濕。
4、將各種種子放入其中，每一種分塊放入。
5、放好種子后，再用一張宣紙蓋住，噴濕。
6、托盤中的水一天一換，種子每天噴2-3次，能通風的情況是每天2-3次
7、等到芽苗長到2厘米時，去掉表面宣紙，用紙箱代替，紙箱要有透氣孔。
8、等小苗苗長到10厘米，去掉紙箱，接受散射光。
9、根據情況，隨時可以割下來吃啦，自己親手種的芽苗菜。
苗芽菜的營養價值
第一，苗芽菜里有豐富的維生素C，我們身體內需要大量的維生素來維持我們的生活活動，缺少維生素會引發一些常見的口腔潰瘍、敗血癥等等，而苗芽菜中的維生素要比其它蔬菜高很多，而且人體吸收也更為徹底，多吃苗芽菜能讓我們的肌膚變得緊致有彈性。維生素C是我們人體不能缺少的物質，通過藥物補充會有一些副作用，所以吃苗芽菜的好處是很多的。
第二，苗芽菜里有大量的纖維素，纖維素在身體內的作用是幫助我們消化，促進腸胃蠕動，多吃苗芽菜能預防和緩解便秘和痔瘡，對于不愛吃飯的小孩子們而言苗芽菜也能很好的促進他們的胃口，除了這些，苗芽菜里的纖維素還能很好的預防癌癥等比較棘手的病況。
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