籃球運動知識
籃球運動知識
籃球運動是1891年由美國人詹姆斯奈史密斯發明的。那么你對籃球運動了解多少呢?以下是由學習啦小編整理關于籃球運動知識的內容，希望大家喜歡!
籃球運動的特點
●對抗性：籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。
●集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，運動員也必須具備勇敢頑強的斗志和團結協作的精神。
●觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。
●趣味性：籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業余文化娛樂生活。
●健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發展，也有利于培養團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質 。
籃球運動的規則
概述
籃球比賽中的規則較多，且相當復雜，共有93條。
超時違例
1.3秒鐘規則：某隊控制球時，同隊隊員在對方禁區內停留不得超過3秒鐘。在比賽過程中或控球后在界外擲界外球的情況下，只要同方隊員在對方禁區內停留超過3秒鐘，裁判員會立即鳴哨，判罰3秒違例。
2.5秒鐘規則：當一個持球隊員被嚴密防守，在5 秒鐘內沒有傳球、投球、滾球或運球時，也將宣判違例。過去5秒違例判爭球，現在則由對方隊員就近擲界外球。
3.8秒鐘規則：一個隊從后場控制球開始，必須在8秒鐘內將球推進到前場，否則判8秒鐘違例，由對方擲界外球。
4.24秒鐘規則：一個隊在場上控制球后，必須在24秒鐘內出手投籃，否則判24秒違例。過去如在24秒鐘內球被對方擊出界外后將重新計算24秒，現在則從邊線擲界外球后不再重新計算24秒，而是在24秒鐘中的剩余時間內必須出手投籃，否則仍被判為24秒違例，判由對方擲界外球。
一般規定
1.全隊7次犯規規則和一加一罰球規則：比賽每半時，一個隊的隊員侵人犯規和技術犯規次數累計已達7次，此后這個隊的任何一個隊員再發生侵人犯規或技術犯規，均將執行一加一罰球規則，判給被侵犯的對方隊員罰球一次，如罰球成功，由這個隊員再追加罰球一次;如第一次罰球不中，比賽應繼續進行，不再給予追加罰球的機會。如罰球者罰出的球未觸及籃圈，則判為違例，由對方在邊線擲界外球。
籃球運動技術規則
(1)技術犯規：技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。
(2)兩次運球：又稱”非法運球“，球員第一次運球結束后不得再次運球，失去了對球的控制以后只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。
(3)帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀干上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位，則進攻隊員構成帶球撞人。
(4)阻擋犯規：持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。
(5)打手犯規：又稱”非法用手“，在運球或上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規。
(6)走步：又稱“帶球走違例”，是指當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向[5] 非法移動。
(7)24秒違例：1.當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在30秒鐘內完成投籃。計時器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時間到時籃球尚在投籃動作完畢后的飛行軌跡中，如果籃球最后觸碰籃筐，則24秒計時器重置計時，如果投籃未能觸碰籃筐，則判24秒超時違例;2.控制球隊在24秒鐘內未投籃，要發出24秒信號的聲響，違反本條規則為違例。
(8)八秒違例：負責進攻的球隊必須要在十秒鐘內把球運到對方的半場，如果在十秒之前運不過對方前場的話，那么裁判就會判給對方發球，比賽也因此會重新開始。
(9)5秒違例：1. 進攻球員必須在5秒鐘之內擲出界外球;2. 在被嚴密防守時，必須在5秒鐘之內傳、投或運球;3.在罰球時，罰球隊員必須在5秒之內將球投出。
(10)雙方犯規：雙方犯規是2名互為對方的隊員大約同時相互發生侵人犯規的情況。如發生雙方犯規，應給每一犯規隊員登記一次侵人犯規，不判給罰球，并且只給隊員登記犯規，不登記全隊犯規。
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