瑪卡和瑪珈的不同之處在哪里
瑪卡和瑪珈的不同之處在哪里
市場上有一種高端保健食品叫瑪卡，也有人稱為瑪珈。那么瑪卡和瑪珈是同一種東西嗎？以下是小編為大家整理推薦關于瑪卡和瑪珈的區別分析，希望對大家有所幫助。
瑪卡和瑪珈的區別
“瑪咖”是英文Maca的中文音譯，常見的中文音譯還有“瑪卡”。開始時maca這個名詞傳入中國時被翻譯為瑪卡，指的是秘魯的maca。后來maca被引入中國云南麗江種植，種植成功后為了區別于秘魯的maca，稱之為瑪咖，后來混用。所以現在市場上的瑪卡和瑪咖通指同一種東西，并沒有區別。
瑪卡，Maca。主要出產于南美洲安第斯山脈和中國云南麗江，是一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營養成份豐富。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。
黑色瑪卡是被公認為效果最好的瑪卡，產量極少。瑪卡原產高海拔山區，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長;種植地區主要分布于南美州安第斯山脈以及中國云南麗江的玉龍雪山地區，這兩大主產區有較大面積的適種土地。而中國云南其他地區和新疆、西藏等地區也有少量種植。
瑪卡的功效與作用
1、提高精子質量
現代男性遭遇生育難題的人越來越多，據研究，這與壓力大、環境污染等現代社會因素有一定關系，導致的精子質量下降。而瑪卡富含的天然草本營養物質，能夠有效提高精子數量和活力，故而常吃瑪卡能在一定程度上提高生育能力。
2、改善陽萎
專業研究證實，瑪卡特有的活性物質瑪卡烯、瑪卡酰胺，可通過對人體下丘腦及垂體作用，平衡調節人體各項生理機能，快速提升荷爾蒙的自然分泌，有效縮短勃起反應時間，讓你輕松迅速勃起，同時還能提高勃起硬度，從而顯著改善陽痿癥狀。
3、補充精氣神
瑪卡獨有的活性物質瑪卡烯，瑪卡酰胺，除了平衡荷爾蒙的作用，還有利于增強體力和耐力。同時，瑪卡中的鐵、鋅、牛磺酸等成分含量也較高，這些物質也有增強體力精力的作用。所以，常吃瑪卡能充分補充精氣神，提高精力明顯對抗疲勞。
4、增強性欲
相關研究稱，男性性欲與體內荷爾蒙的分泌量關系密切。隨著年齡增長，雄性荷爾蒙的分泌逐漸減少，導致性欲會不斷下降。瑪卡中的特殊活性物質瑪卡烯和瑪卡酰胺，通過促進雄性荷爾蒙的自然分泌，能大幅提高男性體內的荷爾蒙含量，從而提高性欲，激發欲望。因此，瑪卡也確有提高性欲的效果。
5、增加抵抗力
現代人壓力大，特別是男性，大都面臨繁重的家庭負擔，長期透支身體健康。瑪卡富含55種活力營養元素，長期食用能有效為男人補充大量營養成分，全面調理人體生理平衡，提高免疫力，改善睡眠，強身健體，遠離亞健康。所以說，瑪卡不只是能提高性能力，它也是一款極具養生價值的健康產品。
什么人不能吃瑪卡
一般來說，瑪卡更適合成年人食用，而對于未成年和孕婦、哺乳期婦女來說，由于目前沒有明確的資料顯示，所以最好不要食用。1-3歲的嬰幼兒也不適合食用瑪卡。
1、孕婦
在懷孕期間，由于出于孩子的保護，一般都會停止同房，而瑪卡可以增強性欲、提高性能力，這不利于孕婦保胎，從另一方面講，目前并沒有臨床證明瑪咖的營養成份不會對胎兒產生不好的影響，但是為了保險起見，不建議孕婦吃瑪卡。
2、嬰幼兒
瑪卡雖然是一種天然食品，可以快速補充人的精力、改善睡眠等功效，但是瑪卡中獨有的瑪卡烯和瑪卡酰胺具有調節荷爾蒙，提高人的性欲和性能力，這個不適合嬰幼兒吃，因為有可能導致孩子早熟，所以不建議嬰幼兒服用。
3、未成年人
未成年人處于發育期，是正在長身體的時候，建議多吃各種營養豐富的蔬菜、水果，這樣就可以發育的很好，從健康意義上講，只要營養跟得上，一般都可以健康成長。瑪卡面對的人群主要是精力不足，性欲下降、性能力下降、內分泌失調等身體亞健康成年人群。
4、甲狀腺疾病患者
瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹，這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。那么瑪卡可能導致正常人甲狀腺腫脹嗎？這個是不會的，請放心食用。
5、哺乳期婦女
哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖，因為瑪卡能夠增強性欲，而且瑪卡中的營養成份是否會對哺乳期媽媽的奶水成份造成影響，目前還沒有確切的研究證明，哺乳期媽媽吃瑪卡其奶水是否對胎兒有影響，在這種情況下，為了保險起見，不建議吃瑪卡。
另外，正在上火的朋友不建議食用瑪卡，有可能會加重正在上火的朋友的癥狀，但是值得注意的是，只要瑪卡日攝入量不超過25克，并不會導致上火。
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