夏季皮膚過敏如何調理
夏季皮膚過敏如何調理
夏季是皮膚過敏的高發季節，那么夏季皮膚過敏應該怎么辦呢?跟隨學習啦小編一起來看看吧。
夏季皮膚過敏調理方法
1、補充維生素:維生素C是強抗氧化劑,也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。
2、冰鎮能舒緩過敏:帶來的麻煩,只需一張紙膜沾濕清水后,在冰箱中冷藏一段時間,再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。有些人喜歡用熱水燙的感覺,這樣可以在感覺上比較舒服,瞬間不會再癢。
3、飲用蕁麻葉茶:蕁麻有刺激性,但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前,將蕁麻葉浸泡10-15分鐘,防過敏藥效更好。而且皮膚過敏癥狀
4、喝蜂蜜防過敏:喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月,每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。
5、避免日光下久曬。光過敏性皮膚病是一種由光線引起的、發生于暴露部位的過敏性疾病,主要的致病機理是當皮膚組織受光線照射后形成抗原物質,使機體致敏,導致過敏反應。一般來說,膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病,以女性較多見。
6、三思而后“吃”。食物是引發皮膚過敏的一類重要過敏原。海魚和其他的一些海產品常常是引發過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。其他食物,例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏。
夏季預防皮膚過敏的方法
1、保持充足睡眠和適當運動。防止皮膚過敏首先應當保持充足的睡眠和適當的體育鍛煉,以增加機體的抵抗力和適應能力。
2、要避免曝曬。紫外線對于健康體質的皮膚有諸多危害,尤其是對過敏體質。所以夏天爬山的時候要避免曝曬,中午外出的時候要使用遮陽傘,如果有可能要戴太陽鏡。
3、注意飲食調理。平時要注意飲食營養的均衡,少食用油膩、甜食及刺激性食物等,盡可能少吃或不吃海鮮。吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力,如洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物,可防過敏癥的發病。另外有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥,其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質人群最好每天喝些豆漿。
4、要注意遠離過敏原。不要穿化纖衣物、塑料涼鞋;保持屋內濕度,注意室內的通風,過濕和過干對皮膚都不好;如果有使用防曬化妝品的,選擇化妝品前應先在局部試用,確認不過敏再大面積使用。
夏季預防皮膚過敏的食療方
1、意米綠豆百合粥
薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。百合去內膜,加鹽輕捏,洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。清熱解毒,消渴利尿。適用于濕疹,風疹,粉刺。
2、綠豆海帶粥
綠豆30克,水發海帶50克,糯米100克,紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。清熱解毒,助脾補血。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。
3、辛夷花煲雞蛋
辛夷花15克,雞蛋一只,兩碗水(約500ml)。放入雞蛋和辛夷花一起武火滾20分鐘。然后撈起雞蛋,放入凍水內浸一浸取出,以更易剝殼。把剝殼雞蛋放入原湯內,再滾至一碗水即可,把雞蛋和湯都吃光喝凈。
4、辛夷花蒼耳子燉豬肺
辛夷花15克,蒼耳子12克,豬肺400到500克,4到5碗水(約1000ml到1250ml左右)。將水喉對準豬肺的喉管灌滿水,用力反復揉搓,至白沫雜質被搓出。重復以上步驟至泡沫不再出現,方為清洗干凈。把豬肺晾干水,在鑊里不下油干炒至干身,然后切成塊狀。把豬肺、蒼耳子、辛夷花和水同燉3小時即可。
5、蘆根魚腥草飲
鮮蘆根100克,魚腥草15克。鮮蘆根洗凈切段,與魚腥草同煮取汁250毫升,加糖適量,分二次服完。也可將煮汁直接蘸洗患處。功用:清熱解毒,排膿。抗濕疹感染,適于濕疹感染病患。
看過夏季皮膚過敏如何調理的人還會看：