什么是內(nèi)分泌失調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)的危害
什么是內(nèi)分泌失調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)的危害
男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。而內(nèi)分泌失調(diào)有哪些癥狀呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于什么是內(nèi)分泌失調(diào)的內(nèi)容，希望大家喜歡!
內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀
1、肌膚惡化
很多女性都有過這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟(jì)于事，其實(shí)這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起的。
2、脾氣急躁
更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。
3、婦科疾病
女性內(nèi)分泌疾病很常見，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。
4、肥胖
“喝涼水都長(zhǎng)肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。
5、不孕
有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。內(nèi)分泌其實(shí)就是跟每月的月事有直接的關(guān)系。月經(jīng)是卵巢激素刺激到子宮然后子宮內(nèi)膜增厚脫落而形成的月經(jīng)。每個(gè)女性的心情、膚色等都和月經(jīng)有一定的直接關(guān)系。之所以，女性比男性長(zhǎng)壽5-10年，就是因?yàn)榕员饶行远嗔艘粋€(gè)排毒系統(tǒng)，就是子宮。
6、乳房脹痛、乳腺增生
其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
7、白發(fā)早衰
白發(fā)早生也可能是個(gè)內(nèi)分泌問題。另外，內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。
8、體毛
不論男女，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)同時(shí)產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會(huì)產(chǎn)生各自的特征。但當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，女性雄性激素分泌過多，就可能會(huì)有多毛的癥狀。
9、耳鳴
更年期婦女經(jīng)常抱怨自己有耳鳴，但聽力檢查正常。除耳鳴外她們還會(huì)出現(xiàn)一些無法解釋的癥狀，如用手觸摸耳郭或用手輕叩頭皮時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)耳鳴。
內(nèi)分泌失調(diào)的原因
1、生理因素：專家指出，人體的內(nèi)分泌激素一般會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而失調(diào)。通常年紀(jì)越小內(nèi)分泌越少?？呻S著年齡增長(zhǎng)，女性容易忽視它。部分女性的內(nèi)分泌失調(diào)來自于遺傳。
2、營(yíng)養(yǎng)因素：有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)是人體維持正常的生理功能的基本保證，如今許多女性朋友減肥過度，食物攝入量不足，內(nèi)分泌等問題就會(huì)一一出現(xiàn)。
3、環(huán)境因素：嚴(yán)重的環(huán)境污染是女性內(nèi)分泌失調(diào)的又一大因素。尤其是空氣中的有毒氣體，進(jìn)入人體后經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，間接導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)等諸多問題。
4、情緒因素：心理也是個(gè)重要原因。北京家圓醫(yī)院的專家表示，人若處于緊張狀態(tài)，會(huì)反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成激素分泌的紊亂。
內(nèi)分泌失調(diào)的危害
內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象在女性中普遍存在，其引發(fā)的各種婦科病，給女性朋友帶來了身體上和精神上的雙重折磨，更為嚴(yán)重的甚至威脅到女性的健康和生命。
1、乳房腫塊：乳房脹痛、乳腺增生，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，30歲以上婦女患病率高達(dá)38.8%?49.3%。
2、子宮肌瘤：發(fā)生率占育齡婦女的20%-25%。
3、黃褐斑：常對(duì)稱發(fā)生于面部，呈淡褐色或淡黑色。中青年女性的患病率為28.2%，其中約有27.5%到31%的患者，同時(shí)患有子宮肌瘤、乳房腫塊、卵巢囊腫或其他婦科病。
4、月經(jīng)不調(diào)。
5、肥胖：肌體脂肪組織中甘油三脂的過度儲(chǔ)存，與內(nèi)分泌有很大關(guān)系。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響脂肪的代謝，這就是為什么在這個(gè)年齡段的很多人吃很少的食物也會(huì)胖起來的原因。
6、不孕：子宮肌瘤的患者中，約有20%到30%可能因此不孕。有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。
7、痛經(jīng)：多發(fā)于年輕女性。
8、閉經(jīng)：女子年齡18周歲，尚未初潮，或已行經(jīng)而又中斷達(dá)3個(gè)月以上。
9、白發(fā)：華發(fā)早生也可能是個(gè)內(nèi)分泌問題。
10、癌癥：內(nèi)分泌參與調(diào)節(jié)機(jī)體器官組織的代謝和功能，這種過程與癌癥病理過程的發(fā)生是有直接關(guān)系的，女性的許多癌癥都源于內(nèi)分泌失調(diào)。
如何平衡內(nèi)分泌
減壓
哪些變化能使你更舒心：換工作，結(jié)束一段惡劣的關(guān)系，得到預(yù)定的經(jīng)濟(jì)適用房，如果這是目標(biāo)，試著做做瑜伽，轉(zhuǎn)變態(tài)度。在壓力狀態(tài)下，你不能改變這個(gè)局面，只能控制自己的反應(yīng)，此時(shí)，要盡量保持冷靜，因?yàn)槟悴荒芨淖冞@種情況。
合理飲水
水幫助我們幫助機(jī)體有效排泄激素的代謝產(chǎn)物，每?jī)砂躞w重每天喝1盎司水(如果體重128磅，你應(yīng)該喝64盎司水)，盡量少飲用咖啡型飲料，咖啡因會(huì)刺激腎上腺產(chǎn)生更多的皮質(zhì)醇，增加疲勞、擔(dān)憂和其他癥狀。
報(bào)告顯示，經(jīng)常飲用可樂、咖啡、茶的人比不飲用的人更易患經(jīng)前期綜合癥。對(duì)于酒精，如果飲用過多，會(huì)降低肝臟降解內(nèi)分泌的功能，導(dǎo)致雌激素水平升高，使其用途減到最低。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以減少壓力，改善睡眠習(xí)慣，幫助減少過量的激素。機(jī)體一般有5種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經(jīng)、排尿、排便。健康的最大益處是，增加心臟的收縮、儲(chǔ)存功能以及血管彈性。每天至少散步30分鐘將會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果。
良好睡眠
如果每天可以保證8小時(shí)良好睡眠，會(huì)對(duì)內(nèi)分泌的正常有很大幫助，因?yàn)樗X時(shí)機(jī)體會(huì)產(chǎn)生荷爾蒙，盡量保證在晚上十點(diǎn)前入睡，這是由于晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，機(jī)體處于最佳修復(fù)狀態(tài)。在枕頭旁放些熏衣草，就寢前1小時(shí)保持放松狀態(tài)。
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