下腹部脹氣是什么原因
下腹部脹氣讓我們很難受，下腹部脹氣時(shí)我們應(yīng)該怎么辦才好?下腹部脹氣是有什么原因呢?下腹部脹氣是什么原因這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
下腹部脹氣有什么原因
很多原因會(huì)造成胃脹氣，比如：吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進(jìn)太多的空氣。
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。
乳類食品也是一個(gè)很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。。
某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導(dǎo)致脹氣。
下腹部脹氣怎么辦
1、少吃高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。
2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時(shí)間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
3、改變狼吞虎咽的習(xí)慣。進(jìn)食太快，或邊走邊吃，容易吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。
5、適當(dāng)鍛煉身體。每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
6、注意某些疾患。對(duì)某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是癥狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、膀胱瘤等。
7、若是腹脹難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
8、喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
9、做一個(gè)簡單的動(dòng)作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。
10、如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時(shí)回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
新生兒腹脹氣的原因和防治
原因：
1、 新生兒腹肌發(fā)育及神經(jīng)控制能力未成熟，且彈性組織缺乏，易使空氣存留腸內(nèi)，發(fā)生腹脹，并產(chǎn)生疼痛(無法自行排氣)。
2、 由于疼痛不適及長時(shí)間哭鬧更易導(dǎo)致吞入空氣，更加劇疼痛，癥狀更厲害。
處理方法：
1、 新生兒俯臥，壓迫其腹部。
2、 新生兒抱起輕拍背部。
3、 薄荷油輕擦腹部，協(xié)助排氣。
4、 指導(dǎo)母親在喂奶后，確定他排氣，可減少腹脹之發(fā)生。
5、 用棉花棒沾凡士林后輕輕擴(kuò)大肛門以助排氣或排便，可減輕腹痛
寶寶腹脹氣的護(hù)理法
小寶寶的肚子本來就會(huì)比成人大，看起來鼓鼓脹脹的，那是因?yàn)楹⒆拥母贡诩∪馍形窗l(fā)育成熟，卻要容納和成人同樣多的內(nèi)臟器官造成的。
“為什么我的寶寶肚子這么大，有沒有什么毛病呀?”，“醫(yī)生，我的孩子常常脹氣，敲敲肚子會(huì)有‘咚咚’的聲音，有什么辦法可以改善嗎?”寶寶腹脹到底是怎么回事，下面為大家解答這類問題。
寶寶腹脹脹氣的消退法
其實(shí)，嬰兒也有一些消散氣體的方式，例如：
喂奶之后，輕輕拍打?qū)殞毐巢縼泶龠M(jìn)打嗝，使腸胃的氣體由食道排出;
有些寶寶很會(huì)排氣，可以通過肛門將氣體排出;
另外，依靠胃腸壁的吸收，也可以緩解腹脹的現(xiàn)象。
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