長白頭發吃什么好
長白頭發吃什么好
長了白頭發當然是想要把白頭發給治好了，長了白頭發我們應該吃些什么才能緩解白頭發呢?長白頭發吃什么好這個問題由學習啦小編來為您解答!
長白頭發吃什么好
奇異果
奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發干燥，可全面改善頭發狀態。
蘋果
蘋果中含有肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥，維他命C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
黃芪
含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿及人體必需的微量元素，具有擴張血管、改善皮膚的營養、防治脫發及促進毛發 生長的作用，是美容美發配方中常用藥物之一。
蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤，增強頭發的柔軟度。
柑橘
柑橘也叫蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
無花果
無花果可以說是我們身體的保護神，具有很高的藥物價值，能吸咐腸道內的有害物質，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭發的發干，保持頭發中的水分。
木瓜
木瓜能為頭發提供多種營養
木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔凈和滋養。
金橘
金橘中富含大量的維他命C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發后的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。
丹參
丹參的主要功效是活血祛瘀。由于含有豐富的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等，能促進毛發黑色素的生成，亦能改善因微量元素缺乏而造成的白發、黃發、頭發干燥等癥。 同時丹參本身為紅色，熬制后紅色紫草素溶于油中，具有化妝美容作用，可將其添加于各種化妝品中，或與其他天然藥物配合應用，則有止癢、去屑、防治脫發、烏發、潤發、增強皮膚彈性等多種功能。
當歸
有行血、補血、止痛、潤膚之功效。能擴張頭皮及皮膚的毛細血管、促進血液循環，抗維生素E缺乏。如用當歸提取物制成的當歸洗發劑能滋潤皮膚毛發，并使頭發烏黑發亮，還能防止黃發和白發。
枸杞子
含有美容必需的維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等，尤以維生素A和C含量高。 在化妝品中添加枸杞子的提取物，可以防止脫發，使頭發烏黑發亮，同時對人體必需的維生素及微量元素缺乏而引起的黃發、白發、面色無華、皮膚干燥等均有顯著改善。由于它還能促進頭發黑色素的生成，對脫發也有很好的療效。
楊桃
楊桃被稱作活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、 C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回復天然美態。
頭發護理：染發后10個護理秘訣
1、染發前準備
在給頭發染色之前使用含檸檬酸的洗發水，這種洗發水可以去除頭發表層殘留的污垢，保護發絲使之不受染色劑的傷害，同時還可以調整發絲，使染色的效果更佳。所以在染發前可以先找一款此類洗發水，給頭發做好防護，可以達到更好的染發效果。
2、用溫水洗頭
水溫過高會導致色素流失，因此在洗頭時應用溫水來洗，頭皮能感覺到溫度即可，可以防止發色色素流失。
3、做專業的護發服務
燙染過的頭發做護理是有必要的，如果染發前沒有好好清潔頭發，發根處新染的發色會變得暗淡無光，發梢也會變黃。為了避免這種尷尬的不均衡現象，我們建議還是去沙龍進行染發護理。
4、加熱工具的正確使用
常用的加熱工具有吹風機、卷發器、直發器等，這些工具隊頭發所造成的損傷是非常大的，因此在使用這些工具前記得先使用抗熱護發產品。取少量抗熱產品涂抹在發梢，然后用梳子將其梳均勻。這種抗熱產品在受熱后會被激活，從而在發絲上形成一層保護膜。建議再做造型時將頭發用發夾分開固定，避免同一部位的發絲重復受熱，這樣會加速發絲水分及色素的流失。
5、使用用無硫酸鹽和溫和的表面活性劑
用無硫酸鹽和溫和的表面活性劑產品可以增加發色的持久度。染發后發色的色素分子較大，尤其是深色，色素流失也很快。無硫酸鹽和溫和表面活性劑成分的洗發水和護發素則能夠有效的解決這個問題。
6、使用輕柔的護發素
太厚重的護發產品反而會加快色素流失，建議使用輕柔的護發素，并且染發后要避免長時間使用會讓頭發“喘不過氣”的護發產品。
7、使用燙染專用洗護產品
由于各種原因，我們不可能每天都跑去沙龍做專業護理。不過，我們在家也可以完成，使用專用的燙染洗護產品，它是專門為燙染后的頭發量身定做的，可以保持鮮艷的發色。專業的洗發水讓你不用去沙龍也能夠改善發絲的色彩。它能讓發絲亮澤有彈性，如果你只是想讓發絲泛出低調的光澤，可以將這類專業洗發水和日常用的洗發水混合使用。
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