吃阿膠糕有哪些好處
大家都知道阿膠有很多種功效了，大家知道吃了阿膠糕是有什么好處的嗎?怎么吃阿膠糕呢?吃阿膠糕有哪些好處這個問題由學習啦小編來為您解答!
女人吃阿膠糕有什么好處
1、補血、養血、止血
女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰,除風潤燥,化痰清肺,利小便,調大腸的作用。長期服用阿膠膏,女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
2、美容養顏
阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量,通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。是滋養皮膚,美容養顏之佳品。
3、可改善體內鈣平衡
堅持服用阿膠糕的女性,可增加人體內鈣的攝入,提高骨礦含量,促進骨骼生長強壯,并能促進鈣的吸收和儲存,同時還能使自己到了老年的時候,避免骨質疏松癥。
4、增強體質
經常服用阿膠,可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質,屬動物類膠元蛋白,與草木類藥物比對人體有親和力,益于吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛,強力伸筋,添精固腎。
5、調經安胎
阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠糕可補陰血,益沖任,故可養胎、安胎,調治妊娠病。對常見胎元不固,胎動不安,甚至流產有很好的治療作用。
6、緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質,有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
阿膠糕的功效
1、男士——滋補肝腎,抗疲勞,改善痛風
男士長期服用阿膠糕,能增強免疫力、抗疲勞、補腎固元、改善痛風。適用于體質虛弱、易疲勞、工作壓力大的男士。
2、孕、產婦——補氣養血,保胎安胎,趕走月子病
孕婦服用阿膠糕可以補氣養血、安神、保胎安胎、潤腸通便。產后服用阿膠糕可以快速補充生產過程中損耗的元氣,恢復體質,避免因氣血不足引起的月子病。
3、中老年人——改善體質,增強免疫力,強筋健骨
中老年人往往會氣血不足、免疫力低下、體質虛弱、骨質疏松。阿膠中所含的膠原蛋白、甘氨酸能增強骨骼韌性、補充鈣質。長期服用阿膠糕可以改善體質、補足氣血、增強免疫力、強筋健骨。
4、兒童青少年——增強體質,促進大腦發育
變得更聰明阿膠糕對兒童的營養不良、挑食厭食、體質瘦弱、記憶力減退等有很好的改善作用,兒童長期服用可補充營養、健腦益智,變得更聰明(8歲以上兒童的最佳選擇)。
5、失眠人群——改善五臟供血功能
從根本上解決失眠長期服用阿膠糕可以補充氣血,促進血液循環,全面改善五臟供血功能,從根本上解決失眠問題。
5、亞健康人群——緩解疲勞,增強抵抗力
現代社會壓力大,人們往往容易出現疲勞、頭暈、乏力、失眠、易感冒等亞健康狀態。阿膠糕有助于緩解疲勞、增強抵抗力、補充腦營養、趕走亞健康狀態。
6、術后人群——促進體質快速恢復
手術過程容易導致血液大量流失,從而造成貧血、體質虛弱等癥狀,阿膠糕能及時補充氣血、調節肝臟造血功能、增強體質、促進身體快速恢復。
阿膠糕的吃法
1、阿膠糕
原料:阿膠250克、黃酒或花雕酒500ml、黑芝麻250克、核桃仁250克、紅棗150克、冰糖200克、可以根據具體情況選擇添加桂圓100克、枸杞100克等。
做法:將阿膠用黃酒浸泡至完全溶化(冬季氣溫低時間要長一些);紅棗洗凈去核,黑芝麻小火炒香待用。將泡好的阿膠倒入鍋中,小火滿熬,用鍋鏟不停攪拌以免糊鍋。熬至膠液沸騰倒入砸碎的冰糖。待阿膠熬至膠液黏稠如膠著狀,粘附于鍋鏟呈片狀(俗稱掛旗)時關火,迅速倒入事前處理好的輔料,攪拌均勻,即可起鍋。事先在保鮮盒內壁均勻涂上一層食用油,裝入保鮮盒,放冰箱冷藏凝固后即可切片食用。
2、阿膠羹
材料:阿膠250克,黃酒450克,核桃仁150克,黑芝麻150克,冰糖250克。
做法:阿膠敲碎用黃酒浸泡2-3天;泡化的阿膠倒入開水中放冰糖熬制;黑芝麻炒香切碎,加碎核桃仁放入鍋里攪拌均勻;均勻攪拌成糊狀盛出。入涼成凍后置箱內保存,早晚各1勺,如果你冬天手腳冷,可以加桂圓干和枸杞,補氣暖身的。
3、阿膠牛奶
材料:純奶250ml或奶粉30克,阿膠原粉5-9克。
做法:將純奶加熱,放入5-9克阿膠原粉,稍微攪拌一下,奶粉直接用開水沖阿膠原粉即可。
功效:充分補充蛋白、氨基酸與微量元素,長期服用可養顏、強身。
4、服用時間:據專家研究證明:阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果最佳。早飯前吃阿膠糕,這時候新陳代謝是比較快的時候,這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養,起到補血的作用。而晚飯后吃阿膠糕,是因為晚飯后馬上要睡覺了,是皮膚吸收營養的時候,這樣,皮膚就可以很好的吸收影響,達到美容養顏的效果。一般空腹服用有利于吸收。進餐時可以服用,如果腸胃感覺不舒服,飯后一小時服用。
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