鐵皮石斛粉怎么吃功效與作用
鐵皮石斛粉怎么吃功效與作用
鐵皮石斛粉就是把鐵皮石斛超微破壁粉碎制成粉末狀，功效與鐵皮石斛一樣，比鐵皮石斛更利于人體吸收。以下是小編收集整理的關于鐵皮石斛粉的吃法，希望對你有幫助。
鐵皮石斛粉怎么吃
入茶：取新鮮的鐵皮石斛20～30克，洗凈去衣切薄片或切段拍裂，配紅棗幾顆或些許枸杞，加清水若干(根據自己飲水量)，以武火將水煮沸，再以文火煮30分鐘以上即可飲用。或直接沸水沖飲。
入膳：取新鮮的鐵皮石斛30-50克，以清水洗凈切片或切段拍裂，根據個人口味喜好可煲雞、鴨、骨等。煲制時間略長于平時些許即可。
入酒：取新鮮的鐵皮石斛500克，以清水沖洗沖洗干凈，配枸杞、西洋參、白酒1000克，浸泡2個月后早晚適量服用.
鐵皮石斛粉的功效與作用
1、滋陰生津：現代醫學研究成果顯示，鐵皮石斛中提取出的石斛堿具有降血壓，護血管，解熱鎮痛的作用。因此鐵皮石斛在中醫臨床上應用上更具有普遍性，且更能顯示出鐵皮石斛獨特的藥用價值。
2、補益脾胃：脾胃有消化飲食，攝取水谷精微以營養全身的重要作用，是營養的源泉，因此營養充足與否主要取決于脾胃的功能。
3、護肝利膽：石斛有較好的利膽作用，歷代醫家都認為“鐵皮楓斗”具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽并的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病
4、調節五臟：鐵皮石斛含有七種人體必需的氨基酸，具有補益腦髓，滋潤肌肉，營養五臟，充養皮膚，滑利關節，調節神經、內分泌、免疫功能。
5、輕身延年：鐵皮石斛列為具有“輕身延年”作用的商品藥物。現代研究表明，鐵皮石斛能滋陰生津，保護五臟六腑機能，擴張血管，有效促進人體對各種營養物質、維生素和礦物質的吸收，顯著改善機體新陳代謝，提高身體各器官的生理功能，促進血液循環，增強體質，達到提高生命質量，輕身延年的作用。石斛對人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛，更全面。
6、促進循環：石斛能養陰，可以濡潤脈道，擴張血管，從而促進血液循環。實驗結果表明，石斛能夠顯著改善血淤癥狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，可以治療心腦血管疾病。
7、平衡陰陽：鐵皮石斛能快速提高精、血、津、液的濃度，達到調節機體，平衡陰陽，維持正常生理功能。
鐵皮石斛粉最佳服用時間
根據中醫學原理，鐵皮楓斗粉一般服用時間在用餐前后30～60分鐘服用，成人每天2次，每次2克用溫水送服效果最好。因為這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前后服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內的時間相對長些，這樣更有利于營養的吸收。
所以，鐵皮楓斗粉服用的時間對其效果有重要關系，在服用鐵皮楓斗粉，應正確掌握服用時間。
猜你感興趣：
2.鐵皮石斛養殖方法