怎么泡薄荷葉茶

　　薄荷葉是薄荷的葉子，具有健胃祛風、祛痰、利膽等多重的功效，用薄荷葉來泡茶喝對人體益處多多。薄荷葉茶香氣宜人，而且有著很高的飲用價值，不少人都愛喝。下面一起來看看怎么泡薄荷葉茶吧。

　　薄荷葉茶怎么泡

　　作為一道非常有益身心的健康茶飲，薄荷葉茶的泡法也很簡單，大家在日常工作之余不妨泡來喝一喝，緩解壓力還能有效幫助瘦身。薄荷葉茶怎么泡呢?沖泡薄荷茶可摻進其它的花草，茶味道更為特別，最簡單的方法是以一包紅茶包沖出滋味十足的薄荷紅茶，別忘了加點蜂蜜。

　　泡法一

　　材料：薄荷葉、茶葉適量

　　做法：用一杯開水即可將茶葉與薄荷葉一同沖泡成薄荷茶，冷熱皆宜。

　　功效：化解暑氣，驅散身體的熱濕氣。

　　泡法二

　　材料：薄荷葉12g，綠茶8g，荷葉1張

　　做法：將薄荷葉切碎后，連同其他材料放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，即可。

　　這一款養生茶飲最適合在夏季飲用，為薄荷葉有很好的提神醒腦、健脾胃的功效，薄荷葉也主要都是夏季的特有產物，其他季節飲用的話估計只能使用干薄荷葉片了。當夏天時分，可以讓薄荷茶涼了以后再飲。大家在泡薄荷葉茶的時候除了要注意技巧外，最好還是了解一下薄荷葉茶到底適不適合自己喝，具體有哪些功效，這樣對身體才更有益處。

　　薄荷葉茶怎么喝

　　具有蕃荷葉、人丹草、升陽草、卜荷之稱的薄荷，最主要的利用部位是葉，因薄荷葉有著非常豐富多樣的功效與作用。最常見的就是用來泡茶喝，養生又有助于人與人之間的感情建立。薄荷葉茶味道清香，令人回味無窮。光聞著薄荷葉茶的味道就足以令人心醉，那么，薄荷葉茶怎么喝呢?

　　薄荷葉有著一定的藥用功效，薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。因此，薄荷葉茶具有提神醒腦的作用，喝了后悔有醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過多，以免造成失眠的困擾。除此之外，薄荷葉茶最值得足以的就是泡茶的方式——以熱開水沖泡，待香味溢出即可。薄荷的成分容易因受熱而揮發失效，所以宜在水滾后再放入。簡單來說，薄荷葉茶的泡法和普通的茶是一樣的。大家唯一需要注意的是，薄荷葉茶最好是在飯前1-2小時之間喝，其他時間也可以喝，但飯前半小時到飯后一小時內，包括吃飯時不要喝，以免影響食物的消化和營養的吸收。