防曬美白小知識

　　每一年都要防曬，但是每一年卻都會被曬黑。若想肌膚白皙，就要掌握全新的防曬方法與常識，下面學習啦小編為您介紹防曬美白方法。

　　防曬美白方法：補充大量的水分

　　曬后的肌膚水分缺失嚴重，因此時刻保持肌膚的水分充足是免被曬黑和美白肌膚的首要條件。所以需要隨身攜帶一瓶噴霧和飲用一定量的水。

　　美白化妝水的雙重呵護。化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到防曬和美白的雙重作用

　　防曬美白方法：二十四小時不間斷美白

　　白天的紫外線較為強烈，因此可以通過使用美白產品來抑制黑色素的生成，并且可以很有效的抵御紫外線的傷害。

　　防曬美白方法：專業的美容護膚保養。

　　條件允許的話可以每周或是每十天去一次美容院進行一次常規護理。

　　防曬美白方法：持續使用美白面膜

　　利用面膜中的大量美白精華乳液，可以使肌膚 在短時間內得到明顯的改觀。護膚水嫩透白，達到理想的膚色。

　　防曬美白方法：飲食調節

　　維生素c是一種抗氧化劑，可以抑制氧化，阻止色素沉積，維生素B6可以去除黑色素瘢痕等等。

　　防曬美白小知識

　　1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

　　2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

　　3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

　　4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

　　5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。

　　6、曬后修復還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

　　7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點。

　　8、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

　　10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

　　12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。