最有效的豐胸運動

最有效的豐胸運動

　　但是很多MM由于種種原因對自己的胸部持有各種不滿，此時無數女性投身于豐胸產品使用者行列。但是到底什么產品豐胸效果好呢?下面是學習啦小編為大家帶來的豐胸產品得名選購技巧及有效的豐胸運動，歡迎閱讀。

　　選購豐胸產品技巧

　　1要求商家出具國家相關權威部門檢驗檢測報告，了解品牌的發展歷史及市場的口碑效果，理性購買。好的口碑產品，才有好的購買力。品牌歷史悠久的，才能說明該產品經過了無數消費者的檢驗和認可，有足夠實力在市場長久生存。

　　2在選擇豐胸產品時，注意查看主要豐胸成分

　　目前權威機構已經禁止在產品中添加人工激素，女性豐胸最好選擇綠色成分的豐胸產品

　　3選購豐胸產品安全最重要

　　豐胸切勿盲目求快，豐胸市場上很多宣稱立馬見效、快速豐胸的產品，要么是夸大其詞欺騙消費者，要么就是產品被違規添加對人體有害的激素類藥物，長期不當的豐胸，不但不能達到豐胸的目的，還會造成乳腺疾病的發生。近年來乳腺發病率越來越高也越來越年輕化，盲目豐胸就是其中最為重要的原因之一。因此，不管采用什么豐胸產品，注意安全健康都是沒有錯的。

　　豐胸運動：向上托起

　　分別將兩個手掌虎口張開，將虎口卡在兩邊胸部下方的凹槽處。接著，一邊用力向上托起，一邊虎口輕輕收攏。力道適中即可，重點在于將胸部往中間集中。這個動作可以重復十次，注意兩手使力要均勻，如果兩邊同時進行覺得吃力的話就先做一邊再做另一邊。這個動作重在防止胸部下垂，引導胸部朝上發育。

　　豐胸運動：向內收緊

　　首先張開雙手將四指置于左胸的外側，大拇指放在胸部的上方，用手掌將胸部罩起來。然后輕輕向內部收攏。這個動作可以重復五次，重點在于將胸部兩邊的脂肪集中到胸部中間，防止副乳的出現和改善外擴的癥狀。胸型好看其實比胸部的大小重要很多。

　　豐胸運動：拉伸運動

　　將整個手掌并攏，兩手放在胸部的上方，緩慢將胸部上拉至鎖骨處。這個動作需要注意的地方是手要固定不動，使出向上牽引的力。重復十次。此動作中在運動胸部肌肉，促進胸部血液的流通和新陳代謝，讓胸部更加緊實更富彈性。

　　豐胸運動：打圈按摩

　　岔開拇指，將手掌從胸部上方由外向里，做打圈按摩。發力的地方是手掌，注意發力要輕柔和均勻，不要傷到乳房，同時要覆蓋到整個胸口。有些女生胸部下半部下垂不是很嚴重，但上半部卻會出現一個明顯的凹型，所以，這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂狀況。