健康知識：沙塵暴重點是保護好鼻子

健康知識：沙塵暴重點是保護好鼻子

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　　4月15日，北京在傍晚前后出現沙塵暴。這是2002年3月20日之后，北京時隔13年再次出現沙塵暴。沙塵暴對人體的呼吸系統危害最大，已成為人類健康的一大殺手，尤其因此沙塵暴天氣期間，要注意護好鼻子。

　　沙塵暴天氣重點護好鼻子

　　沙塵暴天氣 鼻子最受傷

　　通常情況下，人的鼻腔、肺等器官對塵埃有一定的過濾作用，但沙塵暴這種劇烈天氣現象帶來的細微粉塵過多過密，極有可能使患有呼吸系統疾病的人群舊病復發或病情加重。沙塵暴對人體的呼吸系統危害最大，暴浮塵中大量懸浮的顆粒物，尤其是低于2微米的細小顆粒，最易被人吸入呼吸道深處。隨著吸入鼻腔內的塵粒的增加，一旦超過鼻腔、肺本身的清除能力，就會導致肺及胸膜的病變，進而形成矽結節，引發慢性呼吸道炎癥、肺氣腫等“間質性”肺部疾病。

　　沙塵暴天氣如何護好鼻子?

　　在沙塵暴多發季節，應注意做好防護工作。風沙起時，及時關閉門窗，盡量減少外出。如果因職業需要必須在室外活動，一定要佩戴具有防塵、濾塵作用的口罩，以減少吸入體內的沙塵。但這種簡單防護對顆粒徑小的細顆粒起不到阻擋作用，因此回家后一定要仔細清洗鼻腔。在每天早晚洗臉時，可以用鼻子輕輕地吸入清水，然后再把清水擤出來，用以保持鼻腔的清潔，清洗鼻腔既能阻擋塵埃進入肺部，又能刺激經穴，調節生理功能，保護鼻子。