肥胖基本知識

　　肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。那么你對肥胖了解多少呢?以下是由學習啦小編整理關于肥胖知識的內容，希望大家喜歡!

　　肥胖的概念

　　肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。肥胖可分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。平時我們所見到的肥胖多屬于前者，單純性肥胖所占比例高達99%。

　　單純性肥胖是一種找不到原因的肥胖，醫學上也可把它稱為原發性肥胖，可能與遺傳、飲食和運動習慣有關。所謂繼發性肥胖，是指由于其他健康問題所導致的肥胖，也就是說繼發性肥胖是有因可查的肥胖。繼發性肥胖占肥胖的比例僅為1%。

　　根據引起肥胖的原因，又可將繼發性肥胖分為下丘腦性肥胖、垂體性肥胖、甲狀腺功能低下性肥胖、庫欣綜合征導致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等，分別因下丘腦、垂體、甲狀腺、腎上腺和性腺疾病而致。其中，成人以庫欣綜合征和甲狀腺功能低下性肥胖為多見，兒童中以顱咽管瘤所致的下丘腦性肥胖為最多。

　　1、醫學意義上的肥胖，是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚。

　　2、個體主觀意識上的肥胖，大多是“言過其實”。因為年齡的增長、營養攝入量較多，有些人只是局部脂肪層略厚，而被個體主觀上認為是肥胖，甚至于盲目減肥，這種情況，未必是肥胖。一些電視廣告、報紙廣告，將肥胖的錯誤觀念進一步地灌輸到醫學知識不豐富的人群當中，進一步加重盲目減肥的現象泛濫。

　　肥胖的判斷方法

　　什么是肥胖

　　一個人的體重超過標準的狀態稱為肥胖。那么什么是標準體重呢?標準體重也叫理想體重，是依大多數人的身高與體重的關系而制定的。不同種族、地區的標準體重也不盡相同。如日本人的標準體重(公斤)=身高(厘米)-105。

　　中國軍事醫學科學院衛生研究在大面積調查的基礎上，制定符合中國人實際的標準體重的計算公式：

　　國內外肥胖數據

　　南方人標準體重=(身高(厘米)-150)×0.6+48

　　北方人標準體重=(身高(厘米)-150)×0.6+50

　　南北方的劃分是以長江為界。

　　例：某×、天津人、身高173厘米。此人的標準體重=(173-150)×0.6+50)=63.8公斤

　　肥與瘦的評定

　　有了標準體重才能計算肥胖度。

　　肥胖度=(實際體重-標準體重)÷標準體重×±100%

　　肥胖度在±10%之內，稱之為正常適中。

　　肥胖度超過10%，稱之為超重。

　　肥胖度超過20%-30%，稱之為輕度肥胖。

　　肥胖度超過30%-50%，稱之為中度肥胖。

　　肥胖度超過50%，以上，稱之為重度肥胖。

　　肥胖度小于10%，稱之為偏瘦。

　　肥胖度小于20%以上，稱之為消瘦。

　　中醫肥胖類型

　　中醫把肥胖大體上可分為以下幾種類型，即：水腫型肥胖、壓力型肥胖、貧血型肥胖、疲勞型肥胖、暴飲暴食型肥胖等。

　　壓力型肥胖

　　由于壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃郁熱肥胖”。壓力過大肝(中醫的“肝”除有西醫的肝臟功能之外，還有中樞神經系統、自律神經系統、運動神經系統的功能)功能下降。甚至會影響到胃，使胃發熱，食欲異常旺盛。

　　這種類型的人，心情一煩躁就會出現食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等癥狀。有些女孩子，壓力大、心情煩的時候，就猛吃甜食，可以說是這一類人的典型吧。

　　這類肥胖者可服用大柴胡湯。這類藥有抑制壓力的過度反應，消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。

　　水腫型肥胖

　　又被稱為“痰濕內蘊肥胖”，臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多余的水分在體內積聚所造成的肥胖。主要表現為以下癥狀：食欲一般，但手腳無力，不喜歡運動，吃完飯渾身發軟想躺下，嘴里發粘，尿不通，易壞肚子，早晨起來時眼睛浮腫等。

　　這類肥胖者可服用防風通圣散和胃苓湯。有利尿、減肥的作用。

　　貧血型肥胖

　　學名為“血虛肥胖”。因體內血液不足，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導致肥胖。這類人的特點是：食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身上胖，也就是說的“偷著胖”。

　　適宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半。

　　疲勞型肥胖

　　這類肥胖者因“元氣”(簡單的說，就是生命能源)不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食欲不振，不正經吃飯但愛吃零食的傾向。

　　主要癥狀為：極易疲勞，一動就愛出汗、氣喘，怕冷愛感冒，小便次數少，腫眼泡等。

　　對癥藥為香砂六子湯。它有恢復“元氣”、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用?？蓪Ⅲw內積聚的不必要物質燃燒并排出，達到減肥的效果。

　　暴飲暴食型肥胖

　　顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“大食客”。這種人如能強制節食，可暫時瘦下來，但一旦控制不住食欲時，有會反彈回來，而且很有可能比以前更胖。

　　其實，“暴飲暴食”者的通病就是有火，所以通過服用中藥，能起到消火、清腸之功效。與此同時，體重也會有所減輕。

　　這類肥胖者可服用防風通圣散。這劑藥可消除胃火，抑制亢奮，并有改善代謝功能之作用，可將積聚在體內的多余能量轉化為體熱排散出去。
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