眨眼睛可緩解眼疲勞是真的嗎

眨眼睛可緩解眼疲勞是真的嗎

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　　長期使用電腦會使人身體不適，醫學界稱之為“電腦視力綜合癥”。據美國一項對509名電腦使用者的調查，86%的人說他們在電腦前工作時感到煩躁和疲勞，注意力難以集中，眼睛發干或者頭痛。這86%的人又有98%每天在電腦前工作兩小時以上。另一項調查證明，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人眼睛有問題。眼科專家認為，這些毛病與眨眼次數不夠有關，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。

　　“電腦視力綜合癥”是一種壓力型毛病，關鍵問題是眼睛長時間盯著一個地方，眨眼的次數僅相當于平時的1/3，從而減少了眼內潤滑劑的分泌。長期這樣，除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊以外，還會連帶引發身體的其他不適反應。專家的建議是：多眨眼，每隔一小時至少休息一次，熒光屏在視線之下，不要在黑暗中看電腦。