電腦前面不易擺放的東西

　　現在電腦越來越普及了.每天對著電腦的時間也越來越長.習慣在電腦前放些亂七八糟的東西，下面學習啦小編就為大家整理了電腦前面不易擺放的東西，供大家參考和學習。

　　一、電腦不宜擺放零食、飲料

　　平時的習慣，保留了很多的“化石”，飯粒、餅干渣、頭發等等比比皆是，難怪有人說：公用機房里的鍵盤比公廁還臟。

　　同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤里面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了，一次就足以毀滅你的鍵盤。就是你的鍵盤僥幸沒有被毀滅，恐怕打起字來，也是粘粘糊糊很不好過。

　　解決方法

　　避免在鍵盤上吃東西，每過一段時間就給他打掃衛生，擦澡(雖然這樣還是很臟的);你要是腰包更加飽的話，可以考慮半年換一個鍵盤(我從來不建議用差的鍵盤，那可是關乎健康的問題)試試，應該情況會好一些。還有記得給你房間買一個飯桌了。

　　二、煙盅、煙頭

　　像香煙、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣，煙也可能會跑進你的軟驅并危及資料。煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、DVD驅動器的讀取頭，造成讀取錯誤。煙頭煙灰更有可能使得你的打印機和掃描儀質量大大的下降。

　　解決方法

　　要保護你的系統和你自己的最佳方式，就是不要抽煙。如果你就是戒不掉抽煙這個習慣的話，到外面去抽，或在計算機四周打開空氣清新器吧!當然更不要把你的鍵盤當煙灰缸用。

　　可以在電腦旁放以下東西：在計算機旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形;

　　仙人掌、人參樹等減少輻射的綠色植物;

　　眼藥水，感覺眼睛很干澀的時候可以滴;

　　放一臺小型風扇，增加通風性。

　　使用電腦小貼士

　　最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛。

　　吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

　　吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

　　用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。

　　下面再為大家介紹一下正確使用電腦的建議和健康保健措施，希望電腦族的健康可以有所保障。

　　當今社會，計算機和互聯網是人們生活中最重要的一部分，隨著電腦使用者的逐漸增多，電腦使用者的健康問題已引起人們的廣泛關注。據調查，經常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振則占56.1%和54.4，其他還出現自律神經失調、憂郁癥、動脈硬化性精神病等等，正確的電腦使用習慣對我們來說很重要。

　　長期使用電腦會造成視力下降。使用電腦時，眼睛要經常盯著屏幕看，顯示器的亮度、電磁波的輻射、熒光屏閃爍和反光都會引起視覺疲勞，如果采取不正確的操作方式，或者眼睛在屏幕、鍵盤、文件上移來移去，則更會加快眼睛的疲勞，感到眼睛酸澀、模糊，久而久之，就會造成視力下降。

　　長期使用電腦會引起腰酸肩痛。使用電腦一般采用坐姿操作，操作電腦具有高度重復性，且大部分集中于鍵盤及鼠標操作。長期處于這種情況下，容易出現局部性骨骼肌肉系統的疲勞和負擔，例如肩膀、手部與手腕、上臂及背部與頭部等，出現疲勞、酸痛、麻木甚或僵硬，有時還容易引起多種并發癥，如關節炎、肌腱發炎等。

　　長期使用電腦還會引起頭痛。熒光屏釋放的正離子像磁鐵一樣，吸引了附近空氣的負離子，使操作者得不到正常的負離子環境，使人體的代謝產生一系列變化。長期處在這種缺少負離子環境中，會感到氣悶、沮喪，嚴重的會感到頭痛。

　　長期使用電腦應注意身體健康，提幾點建議和措施供參考：

　　一.是使用一小時電腦要休息15分鐘左右，讓眼睛和身體得到放松，以消除疲勞。

　　二.是休息時要勤做室內運動，如散步、收腹挺胸、甩手腕。筆者的經驗是休息時多洗臉，洗臉既引發肩、腰、手等器官的運動，同時又增加了臉部尤其是眼睛周圍的血液循環，效果較好。

　　三.是采取正確的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂與上臂垂直或略向上10—20度，腕部與前臂保持同一水平，大腿應與椅面成水平，小腿與大腿成90度。

　　四.是顯示器屏幕位置應在視線以下10—20度，與人的距離在0.6—0.7米。

　　五.是連續使用電腦不超過四小時。

　　六.是室內光線應柔和，顯示器背后的空間應盡量大，讓使用者的視線可以離開屏幕休息。

　　七.是多吃一些胡蘿卜、豆芽、瘦肉、動物肝等富含維生素A蛋白質的食物，經常吃些綠色蔬菜，有益于電腦操作者的健康。