臉部增肥的方法
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。那么，關鍵是要怎么給臉部增肥呢?下面學習啦小編就和大家分享臉部增肥的方法，希望對大家有幫助!
臉部增肥的方法一
叩齒運動
嘴巴盡可能張大，用力咬下，重復30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
怎樣可以胖臉
按摩運動
涂抹曼蘭迪至臉上，以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
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以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液循環，使臉部紅潤，改善皮膚。鍛煉后第二天臉部肌肉酸疼即為有效。使用上述方法需注意：
并非次數越多越好。以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
必須配合其他部位的鍛煉。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果?？刹捎迷诮∶烙柧毜牡诙炀毮槻考∪獾霓k法。
多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽煙。晚上不要太晚睡覺。
采用上述方法，一般在鍛練3-4次后即可見效。但須注意，最少要堅持兩個月時間，否則會適得其反。 除此以外，平時可以經常吃一些很有嚼頭的東西，比如牛肉干呀鐵蠶豆呀什么的，或者常吃口香糖。
臉部增肥的方法二
(1)張大嘴巴，盡量張大，堅持2秒…夸張的念“啊”(a)
(2)收緊雙腮,保持2秒
(3)撅起嘴巴，堅持兩秒…夸張的念“嗚”(u)
(4)夸張的念“一”(yi)
就這樣堅持每天做，沒天做4-5次，鍛煉臉部肌肉，這樣堅持下來，，臉部肌肉會很有彈性，皮膚也會很好的喲。
臉部增肥的方法三
1、胖臉的話要多吃含淀粉較高的食物，比如米飯、土豆、芋奶什么的。長身體發育的時候多吃淀粉最長臉了。
2、多喝點蘿卜絲鯽魚湯。
3、磕瓜子!瓜子很鍛煉臉部肌肉，而且含脂類高，經常吃，長時間的吃，臉肯定會胖滴!!!
4、夏伊秀護臉霜按摩面部，多喝水，多吃東西，這樣胖臉很快。
5、多吃經嚼的食物，如口香糖、甘蔗等可以胖臉肌肉。
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