乳房下垂矯正的方法
乳房下垂矯正的方法
乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之下。那么，對于乳房下垂有什么可矯正的方法嗎?接下來，學習啦小編就和大家分享乳房下垂矯正的方法，希望對各位有幫助!
乳房下垂矯正的方法一：
明顯下垂伴明顯肥大：這種情況需要行標準的乳房縮小整形術加以解決，去除多余的腺體和皮膚，上提下移的乳頭乳暈，縮小增大的乳暈，固定剩余的腺體等。
中度或明顯下垂伴乳房體積不足：防止這種胸部下垂的方法比較復雜，如果只選擇切除皮膚而保護乳腺組織予以塑形則乳房體積不足，此類畸形需要解決兩個問題：一是乳頭乳暈的重新定位并切除多余的皮膚;其二是通過隆乳術達到理想的體積和形狀，可一次手術完成。
輕中度下垂伴輕中度肥大：這種方法通過去除一定量的皮膚，少量的乳房組織和脂肪，以得到所希望的乳房的大小和形狀，具體手術方法應根據整形外科醫師所熟練的手術方法和經驗而定，可以說只要應用熟練，設計合理。
大小適中的輕度胸部下垂：這種類型的乳房下垂最易處理，無需手術矯正，只要配戴一個合適的支持性乳罩，但如果病人對配戴乳罩所產生的效果不夠滿意，只需采用乳暈周圍環狀切口做一非常小的創傷性手術即可解決問題。
伴乳腺組織萎縮的輕度胸部下垂：這種方法通過隆乳即能很好解決問題，隆乳可增加因萎縮而縮小的乳房組織，使其恢復到生育前乳房的大小，同時也有助于恢復原來的形狀，因乳房體積增大可使乳頭上提1—1.5英寸而獲得滿意的外形。
輕中度胸部下垂伴慢性囊性增生：如乳腺囊性增生較重，胸部下垂手術需行乳腺切除時，一般要行胸肌下乳房假體植入進行乳房重建，皮膚較薄時更適合于胸肌下植入假體，以皮膚為蒂攜帶乳頭乳暈使之上提至適當位置，但應注意不要使皮膚傷口縫合過緊，張力過大，以免影響乳頭乳暈的血供。
中度或明顯下垂但乳房體積正常：其糾正方法與乳房縮小整形術類似，切除多余皮膚，但保留所有腺體和皮下組織，將腺體上提，塑形和固定。這種情況怎樣防止乳房下垂?多采用乳暈周圍切口，即可形成豐滿的乳房，又使乳頭乳暈向上移位，同時縮窄乳房基部，切除增大的乳暈及其周圍一環狀皮膚，只在乳暈周圍或其下外側留下一不明顯的切口，通過配戴乳罩即可遮蓋。
乳房下垂矯正的方法二：
毛巾擴胸操
站立姿勢，雙腳分手與肩同寬，將毛巾圍繞在腰間，并夾緊腋部，手臂向內交叉拉伸，保持這個動作8秒鐘，之后放松，并重復做10次。
乳房肌肉的組織共分為五個部分，上束、中束、下束、內束、外束，這個毛巾擴胸操對胸部可以起到緊實胸部、提高胸線、加深乳溝及預防下垂的作用，如果有健身教練的指導，那么便更能根據自身情況來進行鍛煉。
按摩豐胸法
使用精油配以有效的按摩可以增強乳房細胞對精油成分的吸收，不但能起到豐胸的效果，還能改善胸部下垂和外擴的問題，有效提升胸線，塑造完美的胸部線條。
保健操保健
女性要每天運動來做乳房的保養工作，工作一段時間就要做一次乳房保健操，如果在辦公室、要做做深呼吸、甩甩手、跳跳腳，扭扭腰等運動，幫助身體活絡經脈，推動氣血，這樣有效地牽拉乳房及乳房周圍組織的運動，預防乳房下垂和預防保養。天天做做乳房保健操，可改善乳房下垂，讓乳房充滿彈性，大家一定要認真來呵護乳房。
方法：簡易交叉坐，左臂屈頭后，右臂屈背部。左右手相扣，背伸直，保持3—5個呼氣。呼氣緩慢。換另一側相同。
效果：豐胸，通暢淋巴液循環。
注：如雙手夠不著，可雙手拉住一條帶子。
辦公室女性注意乳房保健
日前，來自上海婦女病康復專業委員會的數據統計顯示：女性伏案工作或學習時，若忽略了乳房的保健，約有20%的人會有乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等癥狀。有關專家認為，乳腺病日趨增多，和日常生活習慣、飲食有關系，應引起警惕。
專家指出，人斜著靠或趴在桌上，會使胸部處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，會干擾乳腺內部的正常代謝，造成不良后果。正確的姿勢應該是：上身基本挺直，胸部離開書桌10厘米左右。
水療法
水療法即每次洗澡時，在熱水淋浴或盆浴以后，用冷水沖洗乳房，因為冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。
用冷水沖洗乳房時，水流最好從下往上沖洗：首先沿著腿部沖，然后經雙手向上至肩膀，接著是腹部、胸部、臀部和背部。用冷水在腹部、臀部和胸部畫圈，一直到承受不了為止。如果不能用冷水沖洗，至少可以做到以下幾點：起床之后，馬上用浸冷水的毛巾從下往上擦拭仍有床上余溫的身體。水中加少許醋效果會更好。
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2.乳房下垂治療方法
4.乳房下垂什么原因