灰指甲要怎么預防有哪些預防方法
灰指甲要怎么預防有哪些預防方法
陰霾的天空是灰指甲顧客的心情，若是患上了灰指甲，既影響身體，又影響心情。所以，對于灰指甲要如何預防呢?接下來，學習啦小編就和大家分享灰指甲的預防方法，希望對各位有幫助!
灰指甲的預防方法一
1.不要盲目剪繭皮：生活中，我們經常會發現指甲兩側出現繭皮，此時不要盲目用指甲刀或其它工具剪去，應該先洗凈手指和工具，然后再剪。這樣可以防止盲目剪了繭皮后發炎引起的灰指甲。
2.少使用堿性洗液：洗潔精、洗衣粉等堿性洗液經常會在日常生活中被使用到，而長期使用這樣的堿性洗液容易對手部皮膚造成刺激和傷害，引起灰指甲的發生。
3.多喝酸奶：酸奶中含有大量的充嗜酸菌，它能夠避免指甲細菌的侵襲感染，降低灰指甲發生的幾率。
4.養成戴手套的習慣：在做家務時，應該養成戴手套的習慣，避免將手長時間地浸泡在過量的肥皂水中，引起灰指甲的發生。
5.透氣的鞋和棉襪。
因為皮革類涼鞋透氣性不好，盡管不完全密封，但皮革與皮膚接觸部位會因為出汗，潮濕而滋生真菌。而一些化纖類絲襪，因為悶氣不通風，給真菌繁衍提供良好的生活環境，而一旦真菌感染，就會在腳趾間反復出現針頭大小的丘疹及皰疹，瘙癢劇烈，抓撓嚴重還會出
現水皰，脫屑甚至糜爛。
6.質量好的指甲油。
夏季由于涂抹劣質指甲油，而被真菌侵入而引起甲癬的女性朋友越來越多。 涂劣質指甲油會損傷甲板，如果已經被真菌感染腳氣就可能因為讓足癬真菌有機可乘，而侵犯甲板或甲下組織，會引起甲癬，也就是灰指甲。
7.保持干燥清潔。
悶熱潮濕的夏季，雨水較多，許多女性因為穿涼鞋，在雨水中浸泡后沒有及時清洗和擦干雙腳，而導致癬菌滋生，染上腳氣。因為足部潮濕，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。
8.開水煮襪子。
許多旅游回來的女性朋友腳氣的發病率較高，原因主要是公共物品的交叉傳染，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發腳氣的發作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。 為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進行徹底消毒。洗滌時要與其他人分開，且使用消毒水，洗完要用開水煮沸10分鐘后再進行晾曬。
9.改變不良習慣。
夏天淋浴較多，許多朋友僅僅是把腳沖一沖，從來不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長的理想棲息地，因此建議每次洗澡時要徹底清洗腳趾縫，擦干腳趾縫，清除死。
灰指甲的預防方法二
1.首先要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其他病”的不正確看法。
2.不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用，這是防止灰指甲間接感染的要害所在。
3.養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持干燥。
4.手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注重。
5.搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注重室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。
6.增強機體反抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，留意營養，對于提高預防灰指甲都是有利的。
7.患了灰指(趾)甲手足癬，應及早積極認真治療，避免病情發展及傳染他人。
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