預防濕疹的方法

　　提起濕疹，大家都會很熟悉。要是患有這種疾病，患者的身體會受到很大的危害。所以，大家一定要加強對濕疹的預防，避免患有它帶給大家生活上的不便。下面小編帶大家看看具體有什么樣的方法可以預防濕疹呢。

　　預防濕疹的正確做法

　　首先，患者不能再發病期間飲食酒類及辛辣刺激性的食物，對食物過敏的要忌口;不能用熱水燙洗患處，以免加重;消除體內慢性病灶和其他全身性疾患;要時刻保持心情愉快，不要過度疲勞、緊張等。

　　在濕疹的急性期，可以選一些鈣劑、維生素C等，如果合并感染者，要加用抗生素;晚間瘙癢者可以選用傳統鎮靜抗組胺藥，有較少的還具有抗過敏、抗炎作用;對一些病重或不能控制的，可以考慮短時間的用糖皮質激素，但要逐漸的減量，盡量不用或是少用，尤其兒童，或用免疫抑制劑、免疫調節劑。

　　不同時間選用適當的劑型和藥物。慢性期選用軟膏、硬膏等，亞急性期選用洗劑、乳劑、等，急性期的時候，可以選用氧化鋅油或皮質類固醇霜劑。

　　預防濕疹一定要找出病因，遠離不良因素，平時做好皮膚的清潔工作，不要長時間進行暴曬，尤其是夏季。飲食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要過油膩，飲食清淡，注意搭配，多喝白開水。不要熬夜，保持充足的睡眠，堅持體育鍛煉，衣物最好選擇棉質衣物，不要穿緊身衣物，選用化妝品時，一定要選擇適合自己皮膚的，避免發生過敏，才能避免濕疹的復發。

　　預防濕疹的小貼士

　　1.忌用手搔抓或熱水燙洗，平時保持大便通暢，睡眠充足，冬季注意皮膚清潔及潤澤。

　　2.多用水沖洗衣物，洗衣服時，應多用水將你衣物上的洗衣粉沖干凈，以免引發皮膚過敏。

　　3.生活上注意避免精神緊張、過度勞累，避免飲酒和食用刺激性食物，例如辣椒、魚、蝦、蟹或濃茶、咖啡。

　　4.提防干燥的空氣。干空氣使皮膚炎更加惡化，保持室內空氣的濕度應該是患者及其家人首先考慮的事項。

　　5.避免快速的溫度變化。快速的溫度變化可能是引起皮炎濕疹的原因。從熱乎乎的屋內踏入冰冷的戶外，或從冷氣房中進入熱水浴，都可能引發皮膚病。

　　6.衣被不宜用絲、毛及化纖等制品，以免刺激皮膚。棉質的衣服比較柔軟，不會引起皮膚瘙癢。應避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體，而且可能會導致皮膚發癢。

　　7.多吃韭菜，韭菜內含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治皮炎濕疹。苦瓜：苦瓜內含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用于治療熱毒、癤瘡、痱子、皮炎濕疹等病癥。

　　8.干燥型皮膚不宜常用溫泉療法或是泡湯太久，避免流失天然的皮膚保護脂肪層，使皮膚過于干燥而搔癢。

　　9.當病患搔癢難忍時，可暫時以拍打法止癢，或涂抹止癢藥劑。為避免小朋友大力搔抓，引發繼發性感染，應減短小朋友的指甲，必要時睡眠中加戴手套，減少不自覺搔抓。

　　10.培養正確健康的飲食習慣，避免偏食，以清淡易消化的食物，低鹽少油為主。少吃容易加重病情的過敏原、發物或辛辣刺激性食物。大部分嬰兒濕疹，都由牛奶、魚類及雞蛋等蛋白所引起，因此具遺傳體質的嬰幼兒，若能哺喂母奶則較不易引起過敏。