排毒最好的中醫(yī)方法
大多數(shù)上班族出現(xiàn)的問題，其實都是上火的表現(xiàn)，上火雖然是常見的小毛病，但是中醫(yī)認為，經(jīng)常上火可能是體內(nèi)有毒，怎么給身體內(nèi)排毒?今天小編為大家推薦排毒的方法。
中醫(yī)排毒方法
1、汗法：用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。
2、吐法：就是嘔吐。有時胃里有炎癥無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
3、下法：胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。
4、和法：感冒的時候，疾病在半表半里，出現(xiàn)口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。
5、溫法：主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
6、清法：就是清熱解毒，病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。
7、消法：人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫，就得用消導(dǎo)制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。
8、補法：病人氣血虛弱，出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法，比如服用參湯。但是很多補法不能亂用，要看身體的虛實。
排毒誤區(qū)
1、只吃蔬菜水果不吃肉
只吃蔬菜水果不吃肉的話，無法補充蛋白質(zhì)，會傷害肝臟和腎臟!市面上的排毒餐通常指的是生菜沙拉、水果和五谷雜糧，幾乎不含蛋白質(zhì)。然而，我們的肝臟和腎臟需要蛋白質(zhì)才能正常運作。
2、排毒能減肥
排毒只能讓你暫時減去若干體重，但排毒結(jié)束后會很快恢復(fù)。當(dāng)然，從排毒開始的減肥計劃，效果往往不錯。
3、排毒適合每一個人
孕婦，母乳喂養(yǎng)時，青少年，糖尿病患者或者極度疲倦的人不適合進行排毒理療，否則可能產(chǎn)生胃痙攣，惡心，腹瀉，頭痛等負面效果。
4、排毒期我能喝任何我想喝的東西
為了有效地排毒，必須排除蘇打水，咖啡和所有含有糖分的飲料。排毒期間也不能抽煙。抽煙對體內(nèi)器官的損害比任何脂肪都要嚴(yán)重。
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