什么方法可以使臉變白
什么方法可以使臉變白
對(duì)黃色的肌膚，有些小小的憂郁。黃皮膚怎么變白，是一個(gè)要解決的問(wèn)題。暗黃色的肌膚像秋天的落葉，令人苦惱。今天小編為大家推薦變白的方法。
皮膚變白變嫩的食療方法
第一款美容美白湯：黑木耳紅棗瘦肉湯
材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。
做法：把豬肉洗凈后加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，煮熟后食用。
功效：此款湯能夠改善皮膚暗沉和色斑，解決氣虛血瘀癥狀，幫助身體排毒，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
第二款美容美白湯：紅白果仁湯
材料：紅棗20克，薏仁20克，白果15克(去殼除衣)，桂圓肉10克。
做法：
1、將紅棗、薏仁、白果、桂圓肉一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘。
2、之后再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時(shí)。
3、最后加入適量紅糖或冰糖，即可食用。
功效：此款湯具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤(rùn)嫩滑、光潔白凈，常吃能達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
第三款美白養(yǎng)顏湯：銀耳紅棗湯
材料：銀耳50克，紅棗20粒，圓肉5錢，冰糖適量。
做法：
1、銀耳泡發(fā)，洗凈，剪去蒂，撕成適當(dāng)大小的片;紅棗去核洗凈;圓肉水洗清。
2、加水適量，與以上材料共煲，至銀耳軟滑即可，冷熱飲均可。
功效：銀耳低卡又高纖，很適合想減肥的美眉，也適合怕胖又想吃甜食的美眉。銀耳紅棗湯，健脾補(bǔ)氣、活血行瘀、使面色光潤(rùn)，對(duì)女性具有很好的嫩膚美容功效。
第四款美容美白湯：佛手瓜薏仁排骨湯
材料：佛手瓜1個(gè)，排骨400克，薏仁150克，蜜棗2粒，老姜2片，陳皮1小塊，蠔豉3粒(可以不放)。
做法：
1、合掌瓜去籽切塊，薏仁先泡水30分鐘。
2、蠔豉、陳皮泡水后洗干凈，備用。
3、排骨斬塊，入開(kāi)水中煮片刻，拿出來(lái)用清水沖洗干凈。
4、將清水1500ml放入湯煲里，待水滾后放入除合掌瓜以外的所有材料，以大火煮開(kāi)。
5、煮開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火，煮30分鐘后，放入合掌瓜，再煮2個(gè)小時(shí)，放鹽調(diào)味即可。
功效：此款湯中有利尿排鈉、有擴(kuò)張血管、降壓的功能的佛手瓜，再加上有美白去水腫和抗癌功效的薏仁，食材雖便宜卻營(yíng)養(yǎng)豐富，此款美白養(yǎng)顏湯特別適合在炎炎夏日飲用。
冬季美白的四個(gè)妙招介紹
1：徹底清潔皮膚
徹底清潔，干干凈凈的面部肌膚是吸收護(hù)膚品的關(guān)鍵，首先要用溫水洗臉，然后使用適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，再用泡沫輕輕地按摩洗臉，洗臉時(shí)要用手指從外到里畫(huà)圈，從臉頰開(kāi)始重點(diǎn)清洗T區(qū)和鼻頭，洗完后用涼水沖洗干凈。
2：使用化妝水
可選擇含去角質(zhì)酵素、有機(jī)酸成分的產(chǎn)品，可幫助黑色素往上代謝至角質(zhì)層，做好美白預(yù)備。
3：防曬
基本系數(shù)至少要SPF15，但要達(dá)到系數(shù)所標(biāo)示的防曬效果，但除美白成分外，還要含鎮(zhèn)靜、抗氧化成分，避免發(fā)炎加速黑色素生成，曬后敷美白補(bǔ)水面膜。
4：必備美白精華
選擇一款好的美白精華，能更好的還原肌膚的白皙潤(rùn)澤，選擇偏水性質(zhì)地、容易吸收、并且溫和安全的美白精華，可以讓配套美白產(chǎn)品效果加倍。
如何自制美白面膜
蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)，待干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。
珍珠粉美白：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀，敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。
肌膚美白也能從飲食入手
蔬菜美白：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對(duì)于美白非常有效。
醋蛋液美白：取新鮮雞蛋一枚，洗凈擦干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月，當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯，長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
肌膚美白中醫(yī)也有妙招
中醫(yī)美白講究慢調(diào)細(xì)理，通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境從而改善皮膚的質(zhì)地，這是一個(gè)非常傳統(tǒng)，但是有效的方法，中醫(yī)美白不能追求速度，而是持久，取白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服，可以補(bǔ)氣益血、美白潤(rùn)膚。
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