去除口臭的最佳方法
去除口臭的最佳方法
口臭怎么辦?治療口臭單純的靠藥物來(lái)解決其實(shí)不是最好的辦法。如掌握日常飲食小竅門，清除體內(nèi)“垃圾”則能有效去口臭。今天小編為大家推薦去除口臭的最佳方法。
去除口臭的最佳方法介紹
1、做好口腔清潔衛(wèi)生
口腔清潔衛(wèi)生沒(méi)有做好是導(dǎo)致口腔異味的一個(gè)主要的原因，如何保持口腔清潔，首先每天至少要刷牙兩次，并且每次都要認(rèn)真地刷。除此之外，還應(yīng)常使用牙線來(lái)清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當(dāng)中的食物殘?jiān)磺謇韺?huì)引起口腔異味，危害牙齒的健康。
2、使用漱口水清潔
我們可以用漱口水清潔口腔，每次在吃完飯的時(shí)候，可以用漱口水清潔口腔，漱口水有著清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)淖饔茫軌蚱鸬椒浅：玫姆乐箍诔舻淖饔谩?/p>
3、及時(shí)對(duì)舌頭進(jìn)行清潔
除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個(gè)需要及時(shí)進(jìn)行清潔的部位，我們的舌頭上也會(huì)有殘留的食物和細(xì)菌，不及時(shí)地進(jìn)行清潔也會(huì)導(dǎo)致口腔異味，所以在刷牙的時(shí)候也要對(duì)舌頭進(jìn)行清潔。
4、保持口腔濕潤(rùn)
有時(shí)候口干也會(huì)導(dǎo)致口腔異味的形成，因?yàn)槿说目谇粌?nèi)的唾液可以起到殺菌的作用，在每天早上睡覺(jué)醒來(lái)的時(shí)候，我們都會(huì)覺(jué)得口腔里有異味，這正是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，口腔變干導(dǎo)致的。預(yù)防口腔異味，唾液是一個(gè)好幫手，盡量保持口腔濕潤(rùn)，可以多喝些水。
去口臭就吃這些食物
1、香芹
香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕叮コ虺闊煻鸬目谇划愇丁Ｈ绻?gòu)買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來(lái)代替它。為了收到最理想效果，需要對(duì)上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。
2、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
3、酸奶
科學(xué)家們最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫則是導(dǎo)致口腔異味的元兇。長(zhǎng)期飲用酸奶還會(huì)防止口腔內(nèi)有害細(xì)菌的滋生，可以預(yù)防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當(dāng)然，在選擇酸奶時(shí)要注意選擇純酸奶，不要加糖。
4、茶葉
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
5、金橘
對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
去口臭偏方
1、苦瓜涼菜
苦瓜適量，生切，加適量鹽腌制，加香油少許，做涼菜食用，有清熱瀉火作用。
2、牛奶去除法：
吃大蒜后喝1杯牛奶， 臭味即可消除。
3、蘆根湯
鮮蘆根24克，冰糖適量。二味用瓦罐燉汁，一日分早、中、晚3次服下，連續(xù)服10劑左右即可治愈。如治愈一二年后又復(fù)發(fā)，可再用上方治療。注：糖尿病患者不宜用此方。
4、鹽水漱口法：
用鹽水漱口， 或在口中含鹽水片刻， 能把引起口臭的細(xì)菌殺滅。
5、茶葉去除法：
吃了大蒜后， 嘴里總有一股異味， 這時(shí)只要嚼一點(diǎn)茶葉(或吃幾枚大棗)， 嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦有同樣效果。
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