民間戒酒的方法
民間戒酒的方法
很多人都相過(guò)要戒酒，但是總戒不掉。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期飲酒的人已經(jīng)產(chǎn)生對(duì)酒的精神上和軀體上的依賴(lài)，所以在精神上的渴求不是一天兩天能克服掉得。今天小編為大家推薦民間戒酒的方法。
民間戒酒的方法有哪些
1、減量法
例如1斤酒量的，每周遞減2兩，逐漸直至不喝。減量的多少看個(gè)人身體的耐受力，也可以靈活掌握。為什么在逐漸減量呢?因?yàn)槿绻蝗粡?qiáng)制戒酒，很多酒精依賴(lài)者會(huì)出現(xiàn)情緒煩燥、行為失常等戒斷反應(yīng)，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)，甚至危及生命。逐漸減量法對(duì)個(gè)人戒酒者來(lái)說(shuō)是比較可行的。
2、活黃鱔戒酒法
活黃鱔一條，放一瓶白酒內(nèi)浸二天后，此酒1次1-2兩，一日三次，將酒服完后永遠(yuǎn)不想再喝一滴酒。
3、生杏仁+味精戒酒法
取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。
4、中藥瓜蒂戒酒
瓜蒂的主要作用是催吐退黃疸。具體使用方法將瓜蒂0.30.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后飲用。如果酒量沒(méi)有明顯減小的瓜蒂劑量可以增加到0.50.7g。
5、服用戒酒硫
在飲酒24小時(shí)以后，開(kāi)始服用戒酒硫0.25～0.5克，連用1～3周，服藥過(guò)程中避免飲酒。此藥可緩慢和妨礙酒的代謝，產(chǎn)生軀體不愉快感，從而對(duì)酒產(chǎn)生厭惡，斷絕飲酒欲念。
喝酒的危害
1、增加脂肪
身體消耗不掉的酒精卡路里被當(dāng)做脂肪儲(chǔ)藏起來(lái)。
2、危害經(jīng)期
酗酒會(huì)擾亂血糖水平，致使女性經(jīng)期凌亂。
3、影響視力
酒精麻痹眼部肌肉，致使眼睛無(wú)法聚焦，同時(shí)會(huì)擾亂大腦的協(xié)調(diào)系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)導(dǎo)致容易摔倒。
4、影響肌膚
酗酒使肌膚脫水嚴(yán)重，失去彈性，加速老化，增加皺紋的可能。
5、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥(脆骨病)主要因?yàn)樾锞茖?dǎo)致身體養(yǎng)分的加速流失。
6、血壓升高
飲酒導(dǎo)致加大血液粘稠度。
戒酒的好處
1. 對(duì)肝功能的益處
喝酒會(huì)傷害我們的肝臟，這是一個(gè)常識(shí)。因此戒酒帶來(lái)的第一個(gè)好處就是能夠改善體內(nèi)的肝功能。戒酒之后，肝臟不會(huì)再受到酒精的影響，從而慢慢的變好。
2. 大腦變靈活
喝酒的時(shí)候酒精會(huì)麻痹我們的大腦，這對(duì)大腦的傷害極大，會(huì)導(dǎo)致大腦的腦細(xì)胞降低。長(zhǎng)期以往會(huì)讓我們變得更加遲鈍，嚴(yán)重影響我們的判斷力。戒酒之后，腦細(xì)胞不會(huì)再受到酒精的影響，因此我們的大腦會(huì)比喝酒時(shí)更好用。
3. 心情變好了
很多人不開(kāi)心的時(shí)候就會(huì)喝酒，然后喝酒之后變得更加郁悶。大部分的人飲酒之后會(huì)開(kāi)始亂說(shuō)話(huà)，甚至脾氣變得暴躁，毆打他人。因此戒酒可以改善我們不該有的心情。
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