血脂的檢測方法
血脂的檢測方法
血脂檢查是常見的體檢方式之一。那么你知道日常生活中，怎么進行血脂檢查方法呢?今天，學習啦小編為你帶來血脂的檢測方法。
血脂的檢測方法
第一大準備：
禁食醫生會告訴你抽血當天不要吃早飯，而且必須空腹12小時以上。這主要是為了防止待測者在就餐后血液中脂質和脂蛋白的成分和含量發生變化。比如說，吃過脂肪類食物，血液中會出現乳糜微粒，同時甘油三酯含量也會增高，這時測的話顯然和空腹時測得的血脂數值“大相徑庭”。這會持續6—8小時，一直到12小時以后才慢慢地恢復到原來空腹的基礎水平。除了脂類食物外，碳水化合物如米飯、饅頭等，也可引起脂質和脂蛋白含量的變化，但變化的程度不像脂肪那么明顯。所以為了使檢查比較準確，一定要做到抽血檢查時已保持空腹12小時以上>
第二大準備：
狀態不佳慎查人的血脂水平會隨一些生理及病理狀態變化而變化，例如創傷、急性感染、發熱、婦女月經、妊娠等都會影響血脂水平。因此在生理和病理狀態比較穩定的情況下進行化驗得出的結果比較準確>
第三大準備：
留心你吃的藥有的藥物也會對令血脂水平變高或變低。例如避孕藥、β受體阻滯劑、某些激素類藥物等都可能影響血脂水平，因此如果你在測血脂時正在服用某種藥物，務必告知為你開化驗單的醫生。
生活中如何預防高血脂
1、控制體重
許多流行病學資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。除了體重指數(BMI)與血脂水平呈明顯正相關外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關系密切。一般來說，中心型肥胖者更容易發生高血脂癥。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復正常。
2、運動鍛煉
體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。通常以運動后的心率水平來衡量運動量的大小，適宜的運動強度一般是運動后的心率控制在個人最大心率的80%左右。運動形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動為宜;每次運動開始之前，應先進行5～10min的預備活動，使心率逐漸達到上述水平，然后維持20～30分鐘。運動完后最好再進行5～10min的放松活動。每周至少活動3～4次。
3、戒煙
吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者。
4、飲食治療
合理的飲食是治療高血脂癥的基礎，任何高血脂癥患者在進行藥物治療之前，都應先行飲食治療，只有在飲食治療無效或病人不能耐受(常需半年至一年)時方才使用藥物治療，因為飲食治療是最合乎生理的和有效的措施。不論何種降脂藥物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用藥物治療時，也不應放松合理的飲食措施。
5、藥物治療
以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類。
6、重度血脂異常的非藥物治療
部分血脂異常的患者通過調整飲食和改善生活方式均可以達到比較理想的血脂調節效果，有極少數患者血脂水平非常高，多見于有基因遺傳異常的患者，可以通過血漿凈化治療、外科治療。基因治療在未來有可能攻克頑固性遺傳性的血脂異常。
血脂測定方法
總膽固醇(TC)測定①合適水平：5.72mmol/L醫|學教育網搜集整理。
測定TC常作為動脈粥樣硬化的預防、發病估計、療效觀察的參考指標。
1.增高：①動脈粥樣硬化所致的心、腦血管疾病;②各種高脂蛋白血癥、阻塞性黃疸、甲狀腺功能減退癥、類脂性腎病、腎病綜合征、糖尿病等;③長期吸煙、飲酒、精神緊張和血液濃縮等;④應用某些藥物，如環孢素、糖皮質激素、阿司匹林、口服避孕藥、β-腎上腺素能阻滯劑等。
2.減低：①甲狀腺功能亢進癥;②嚴重的肝臟疾病;③貧血、營養不良和惡性腫瘤等;④應用某些藥物如雌激素、甲狀腺激素、鈣拮抗劑等。
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