紅燒排骨怎么做好吃做法圖解

紅燒排骨怎么做好吃做法圖解

　　紅燒排骨，家常菜。此菜味道香咸，排骨酥爛，色澤金紅。男女老少人都可食用。下面是學習啦小編為你帶來的紅燒排骨的做法，希望對你有所幫助。

　　紅燒排骨食材

　　紅燒排骨做法步驟

　　1.排骨焯水洗凈備用

　　2.熱過熱油下蔥姜，八角等

　　3.倒入排骨翻炒

　　4.加入水，李錦記草菇醬油，材料燉煮熟即可

　　紅燒排骨適用人群

　　適 宜于氣血不 足，陰虛 納差者;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

　　紅燒排骨禁忌

　　豬排骨： 豬肉不宜與烏 梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食 。食用豬肉后不宜大量飲茶。

　　紅燒排骨營養價值

　　豬排骨提供人 體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、 骨膠原、骨粘蛋白等，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康，具有滋陰潤燥、益精補血的功效。

　　豬排骨具有 滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足，陰虛納差者。

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