讓寶寶變得更聰明的方法
讓寶寶變得更聰明的方法
每個(gè)人都希望自己的寶寶變得越來越聰明。那么日常有哪些方法可以讓寶寶變得更聰明呢?想要寶寶變聰明。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來讓寶寶變得更聰明的方法。
讓寶寶變得更聰明的方法是什么
1、睡足睡好
德國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠10小時(shí)的孩子成績(jī)優(yōu)于每晚睡眠小于8小時(shí)的孩子。大腦充分休息，才能提高智力水平。
2、重視早餐
美國(guó)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明，在其余實(shí)驗(yàn)條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子成績(jī)優(yōu)于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)更差。
3、多聽音樂
音樂有健腦、開發(fā)大腦潛能、調(diào)整左右腦的功能。家長(zhǎng)不要認(rèn)為聽音樂是浪費(fèi)學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間。
4、多吃硬食
硬食可促進(jìn)咀嚼，咀嚼運(yùn)動(dòng)可使面部血液循環(huán)加速，流向大腦的血液量明顯增多，促進(jìn)大腦發(fā)育。
5、防止肥胖
科學(xué)證明，攝入脂肪過多易生成“肥胖腦”，即脂肪在腦組織里堆積過多，大腦溝回皺褶少，皮層平滑，影響智力發(fā)育。
6、避免噪聲
寧?kù)o益智，噪聲損腦，高強(qiáng)度噪聲可使腦細(xì)胞受損，影響智力。
7、防治便秘
便秘時(shí)，食物積滯于腸道內(nèi)，在腸道細(xì)菌作用下，產(chǎn)生大量有害氣體和毒素通過血液進(jìn)入大腦，妨礙大腦正常功能，影響學(xué)生的記憶力、邏輯思維和創(chuàng)造思維能力。
8、多吃魚蝦
魚蝦中有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅、鐵等微量元素，被稱為“腦黃金”。
9、運(yùn)動(dòng)手指
手指越靈巧，就越有助于大腦的積極思維，手指運(yùn)動(dòng)可激發(fā)大腦右半球的細(xì)胞活動(dòng)，開發(fā)人的智力。
10、芳香居室
在芳香的環(huán)境中學(xué)習(xí)，可使人的記憶力增強(qiáng)，能消除無精打采狀態(tài)，使腦效率提高，香味有助于腦細(xì)胞功能開發(fā)。
11、光腳“放電”
現(xiàn)代孩子的穿戴，很多都是化學(xué)成分的料子，好像用一層絕緣體將人包住，如果再穿膠底鞋，人體積存的靜電就無法傳導(dǎo)給大地，這樣積存過多，會(huì)影響人體內(nèi)分泌的平衡，干擾人們的情緒，造成失眠、煩惱等癥狀。如果赤足行走，不僅可刺激足底穴位，而且能驅(qū)除體內(nèi)積存過多的靜電，這是一種很好的健腦方法。
影響孩子智力的生活習(xí)慣
1、頭發(fā)過長(zhǎng)
同人體的其他組織或器官一樣，頭發(fā)也需要營(yíng)養(yǎng)，且其所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)種類有幾十種之多。由于頭發(fā)所需營(yíng)養(yǎng)全部來自頭部的血液循環(huán)，所以頭發(fā)過長(zhǎng)，所消耗的營(yíng)養(yǎng)勢(shì)必就多，大腦的正常生理活動(dòng)就會(huì)受到影響。
2、食不厭精
少食或不食粗纖維蔬菜的孩子，其大便在腸道中的停留時(shí)間將會(huì)延長(zhǎng)，人體就會(huì)吸收其中過多的有毒物質(zhì)。當(dāng)這些有毒物質(zhì)的量超過肝臟解毒能力時(shí)，多余部分將通過血液循環(huán)進(jìn)入大腦侵害中樞神經(jīng)，造成中樞神經(jīng)中毒，出現(xiàn)記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等癥狀，久之影響智力發(fā)育。
3、甜食過量
腦部的正常發(fā)育離不開充足的蛋白質(zhì)和維生素。而甜食過量可影響食欲，從而減少高蛋白及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取。
4、輕視早餐
美國(guó)學(xué)者的實(shí)驗(yàn)證明，在其余實(shí)驗(yàn)條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)更差。
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