什么方法活血化瘀
中藥具有活血化瘀的功效，它們能夠疏通身體中的血脈、去除淤積血瘀.今天小編為大家推薦活血化瘀的方法。
活血化瘀的方法
第一：當歸
中醫方面認為當歸性溫，服用之后具有很好的活血以及補血的作用，另外女性出現月經不調或者是痛經的情況服用當歸也能夠很好的緩解。除此之外，當歸還具有降低血脂以及血壓的作用，能夠有效的擴張周血管的大小，增加冠脈中的血流量，對于一些心律失常的情況有著很好的療效。
第二：益母草
益母草性寒味苦，具有很好的調節月經以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之后能夠很好的擴張身體中血管的大小，有效的調節腎上腺素的分泌，對于體內的微循環還具有很好的調節作用。
第三：赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用，另外服用赤芍之后能很好的增強身體中的冠脈血流量以及輸出量，對于體內的微循環調節作用也非常的非常不錯。如果出現了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復健康，一般情況下赤芍的使用量應該控制在3克到15克之前，千萬不能夠超量服用。
第四：丹皮
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用，進入身體之后能夠很好的降低毛細血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮痛的效果也是非常不錯的。
第五：丹參
丹參也具有很好高的養血、活血、化瘀的功效，能夠很好的調整心率情況，并且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態反應，對于身體非常的有好處。
第六：紅花
紅花具有很好的止痛祛瘀以及活血通經的功效，服用之后能夠有效的減慢心率，同時增加血液流量，并且對于血小板的凝集情況具有很好的抑制作用，一般情況下使用量應該控制在3克到10克之間。
第七：山楂
山楂不僅僅只有我們日常所熟知的消食作用，同時他活血化瘀的作用也是非常不錯的。服用山楂能夠很好的降低血壓以及血凝，除此之外抗菌、鎮靜以及強心效果都是非常不錯的。不過山楂服用千萬不能夠過量服用，否則對于身體也是沒有好處的。
第八：川穹
服用川穹之后能夠很好的疏通靜脈，并且調節體內的氣血運行情況。另外川穹在進入身體之后能夠有效的抑制血栓的形成，抑制身體出現血栓素A2。除此之外還具有鎮靜作用，另外降低血脂的作用也是非常的不錯。
第九：紅花
很多人對于紅花的印象應該是來自于諸多的宮廷劇吧，認為紅花具有墮胎的作用。事實上紅花也是屬于活血化瘀的中藥之一，服用紅花能起到止痛以及疏通經絡的作用，有效的擴張身體中的血管，降低患有高血壓的可能，并且還能夠很好的抑制身體出現心率過快的情況，保證身體健康。不過紅花雖好，日常服用的時候仍舊需要注意用量，每次服用最好能夠控制在3~10克作用，孕婦千萬不能夠服用。
第十：生蒲黃
這種中藥材性涼，服用之后具有活血止血以及活血化瘀的作用，例如還具有鎮靜、止痛、利尿、消腫以及收縮子宮的作用。女性在分娩之后服用生蒲黃，能夠很好的促進身體恢復健康，不過孕婦不能夠服用，避免出現早產或者是流產的情況。
活血化瘀三款食療偏方
一、西蘭花豬肉煲
食材：西蘭花30克，豬腱肉400克，胡蘿卜2根，蜜柚2個，洋蔥丁適量
調味料：雞粉半匙，白糖、鹽適量
做法：
1、西蘭花洗凈，掰成小朵，蜜柚、胡蘿卜去皮，蜜柚切塊，胡蘿卜切段，豬腱肉洗凈切塊備用;
2、鍋下油燒熱，放入所有食材翻炒，上色后加清水，大火煮沸，放所有調味料，繼續煮30分鐘即可食用。
食療功效：西蘭花有很好的活血功能，被稱作“血管的清理劑”，可有效防止血小板的凝固，促進血液循環。
二、紅花雞湯
食材：紅花3克，母雞1只，當歸15克，無花果2個，橙子1個
調味料：鹽
做法：
1、紅花、當歸洗凈備用，橙子去皮切瓣，無掛果切開，母雞清理干凈沸水汆燙，去血水，撈出備用;
2、鍋加適量水，放所有食材，大火燒開，小火慢煲2小時，放鹽調味即可。
食療功效：中醫認為，紅花味辛，性微溫，歸心、肝經，具有祛瘀止痛、活血痛經的作用，還可輔助治療閉經、產后淤血作痛。
提示：潰瘍病人不能食用紅花
三、川芎蔥白魚頭湯
食材：川芎12克，魚頭半個，蔥白10根
調味料：鹽
做法：
1、川芎、魚頭洗凈，蔥白洗凈，切段備用;
2、鍋下油燒熱，放魚頭，稍微煎一下，倒入適量清水，放川芎;
3、大火燒開，小火慢煲90分鐘，放蔥白，再次煮沸后加鹽調味即可。
食療功效：中醫認為，川芎性味辛、溫，歸膽、肝、心包經，具有活血行氣、祛風止痛的作用。
上面為大家介紹了活血化瘀三款食療偏方，益母草、當歸、紅花、三七、百合等這些都是活血化瘀的藥材，大家也可以自己來挑選活血的食材為自己制作湯飲。
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