老人斑的消除方法
老人斑的消除方法
老年人到了一定年紀都會長老年斑，大家知道去除老年斑的簡單方法嗎?去除老年斑的方法有很多。今天，學習啦小編為你帶來了老人斑的消除方法。
老人斑的消除技巧
1、生姜
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料,長期食用。也可取適量鮮姜片放入水杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
2、白醋泡生姜
生姜切稍厚點兒的片用白醋泡,每天用姜片擦老年斑,用完的放回去可重復使用,一個月見效。經驗證效果很好。
3、洋蔥
含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。
4、大蒜
把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復摩擦,直到皮膚充血發紅為止,每天3～5次。
5、蒜泥拌茄子
現代醫學認為,老年人因血管逐漸老化與硬化,皮膚上會出現“壽斑”(老年斑),而秋季多吃茄子,老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質和鈣,可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素P,可改善毛細血管脆性,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。
6、銀耳鵪鶉蛋
取水發銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個,加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛后食用,每天一次。
7、外涂維生素E、維生素A
把維生素E、維生素A膠囊刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。每日3次拍打手背,拍打到發紅發熱,再摩擦100次,大約兩三個月可使老年斑自行消失。
去除老年斑的吃什么
1、黃瓜
所含維生素C具有美白作用,可以消除臉上的雀斑,經常食用能消除雀斑、增白皮膚。
2、大白菜
維生素C、維生素E含量較為豐富,是防治黃褐斑、老年斑的美容養顏蔬菜。
3、圓白菜
常吃能防止皮膚色素沉著,減少青年人的雀斑,延緩老年斑的出現。
4、檸檬
所含的檸檬酸可防止甚至消除色素沉著,常食可防治雀斑、黑斑,使皮膚白嫩。
5、萵筍
含有豐富的維生素E,可防止皮膚色素沉著,從而延緩老年斑的出現。
6、銀耳
富有天然植物性膠質,加上其滋陰的功效,常食有祛除黃褐斑、雀斑的作用。
7、楊桃
含有特別多的果酸,能夠抑制黑色素的沉淀,能有效地去除或淡化黑斑。
去除老年斑的食譜
1、黃瓜粥
材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。
做法:將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內加入水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片,入精鹽調味即可。
功效:黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
2、西紅柿汁
材料:西紅柿若干。
做法:將西紅柿洗凈,榨汁,每日喝一杯。
功效:西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
3、胡蘿卜汁
材料:新鮮胡蘿卜若干。
做法:將胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
功效:補氣養血,白嫩皮膚。
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