脾胃虛弱的按摩方法
脾胃虛弱是小兒時(shí)期身體常見的癥狀，脾胃虛弱會(huì)影響到孩子身體的發(fā)育，這時(shí)家長(zhǎng)要給小兒推拿治脾胃虛弱，這樣才能更好的緩解癥狀。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了脾胃虛弱的按摩方法。
脾胃虛弱的按摩技巧
1、常用手法
點(diǎn)揉中脘、天樞穴各1分鐘。
順、逆時(shí)針摩脘腹3分鐘。
分腹陰陽100次,按揉足三里穴1分鐘。
反復(fù)捏脊10～15遍。
2、隨證加減
脾失健運(yùn)型:面色少華,不思飲食,或食而無味,拒進(jìn)飲食,多食或迫食后有惡心、嘔吐,脘腹作脹,形體偏瘦,精神狀態(tài)一般無特殊異常,大小便基本正常,舌苔白或薄膩。
補(bǔ)脾經(jīng)、揉板門各300次。
順運(yùn)內(nèi)八卦100次。
按揉脾俞、胃俞穴各1分鐘。
胃陰不足型:口干多飲,不喜進(jìn)食,皮膚干燥,缺乏潤(rùn)澤,大便多干結(jié),舌苔多見光剝,也有光紅少津者,舌質(zhì)紅。
小時(shí)候夜啼出汗多,是脾虛加氣虛。腹脹,大便干,口有酸臭味,這些都已經(jīng)是孩子過食造成的積食了,你這個(gè)應(yīng)當(dāng)是喂養(yǎng)不當(dāng),造成的積食從而引發(fā)的脾濕熱,吃點(diǎn)百合薏米粥最適用。另外孩子脾虛容易引發(fā)易感冒的表象的調(diào)理好孩子的脾,一切就會(huì)正常了。要想小兒安,三分饑和寒,家長(zhǎng)切記呀!
脾胃虛弱癥狀
脾胃虛弱為中醫(yī)名詞。脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白，脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會(huì)腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多，大便次數(shù)就時(shí)顯增多，伴有不消化食物，大便時(shí)瀉時(shí)溏，遷延反復(fù)，飲食減少，食后脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。脾胃虛弱病程較長(zhǎng)，泄瀉時(shí)輕時(shí)重或時(shí)發(fā)時(shí)止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘?jiān)?，食后易瀉，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運(yùn)化濕。
脾胃虛弱者，脾胃的受納、腐熟、轉(zhuǎn)輸、運(yùn)化等功能減弱或失調(diào)，影響水谷的消化吸收，要注意調(diào)養(yǎng)。
脾胃虛弱怎么調(diào)理
1、注意保暖
老中醫(yī)告訴我們，身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒料峭的時(shí)候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進(jìn)行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些姜茶。
2、保持積極樂觀的情緒。
積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，當(dāng)人的精神愉快時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，指揮作用加強(qiáng)，人體內(nèi)進(jìn)行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整，保持著旺盛的新陳代謝。如果你能堅(jiān)持做到上面這幾項(xiàng)，那么恭喜你，你的脾胃功能就會(huì)不斷改善，脾胃虛弱也能夠逐漸好轉(zhuǎn)和痊愈。
3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經(jīng)常參加體育鍛煉能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高身體的消化能力和營(yíng)養(yǎng)的攝取能力。同時(shí)也能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，排除身體毒素。
脾胃虛弱怎么調(diào)理，可以在每天睡覺之前按摩腹部，這樣有助于脾胃的順利運(yùn)行，這是一種非常好的保健方法。
4、科學(xué)飲食
養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，每天定時(shí)、定量的吃飯，并且要做到葷素搭配、粗細(xì)搭配，不能夠出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象。出了主食之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬迈r蔬菜和水果的社區(qū)，這樣有利于消化能力的提高
日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同時(shí)生冷食物也要少吃一些，因?yàn)檫@些食物都是比較難消化的。
小兒調(diào)理重在養(yǎng)脾胃
飲食應(yīng)以清淡,富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化食物為主,不要吃過于油膩的燒烤油煎食品。烹調(diào)采用湯、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收。家長(zhǎng)要注意食有節(jié)制,防止過飽傷及脾胃。
要給小兒多吃些五谷雜糧,如小米有健脾和胃作用,適合脾胃虛熱有反胃的小兒,小米粥上的一層黏稠的“米油”營(yíng)養(yǎng)極為豐富,對(duì)恢復(fù)胃腸消化功能很有幫助玉米有健脾利濕,開胃益智功能,多吃玉米可提高小兒胃腸功能及有助于智力開發(fā)苡米有健脾補(bǔ)肺,清熱利濕作用,蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)比米、面高,而且容易消化黃豆有健脾益氣作用,如豆腐、豆?jié){等對(duì)脾胃虛弱的小兒頗有益赤豆有健脾補(bǔ)血作用,特別適合脾虛兼有貧血的小兒。家長(zhǎng)給脾虛小兒吃雜糧可采取多種方法,如在大米中加小米或豆類做面食時(shí)在面粉中加些玉米粉或黃豆粉將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等使小兒容易接受。
紅棗小米粥取紅棗10個(gè),小米30克,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
蓮子山藥粥取蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去皮及心,加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
沙參麥冬扁豆粥取沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱,便干,納呆的脾陰虛小兒。想了解更多的保健資訊請(qǐng)點(diǎn)擊保健品商城!
寶寶脾胃虛弱的表現(xiàn)
我們都知道脾胃功能強(qiáng)的人抵抗力也強(qiáng),而脾胃虛弱的寶寶往往容易生病,可能會(huì)過于消瘦或過胖,甚至?xí)樕l(fā)青發(fā)黃或出現(xiàn)濕疹等。寶寶脾胃虛弱有哪些表現(xiàn)呢?咳嗽、厭食,甚至寶寶流口水都可能是脾胃虛的表現(xiàn),媽媽們要怎么幫助寶寶改善呢?
1、口水不斷
有時(shí)候我們睡覺會(huì)有流口水的現(xiàn)象,而寶寶流口水更是經(jīng)常見到的。大多父母都不會(huì)太在意寶寶流口水,以為寶寶長(zhǎng)大后,流口水的現(xiàn)象自然就會(huì)減少的了,甚至不會(huì)再有。如果寶寶的牙齒都長(zhǎng)出來了,流口水還是很嚴(yán)重,那么有可能是寶寶脾胃虛的緣故。此時(shí),可以通過飲食來調(diào)節(jié)。
山楂可以調(diào)理脾胃,很多調(diào)理脾胃的藥物中就含有山楂。同時(shí),麥芽也可以起到調(diào)理脾胃的作用,即將來臨的春季可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?山藥有潤(rùn)肺健脾胃的功效,春季寶寶容易患上上呼吸道感染的疾病,吃山藥可以提前預(yù)防,再有紅棗、青魚、薏米都有健脾胃的功效,家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)淖鼋o寶寶吃。當(dāng)然寶寶月齡小,可以多喝粥,用粥代替米飯,脾胃虛弱的寶寶以少食多餐為原則進(jìn)食。
另外,以防寶寶的口水導(dǎo)致嘴角周邊皮膚發(fā)言,媽媽們可以在寶寶的下巴抹一些滋潤(rùn)霜,防止流出來的口水將其泡紅。媽媽們還要記得給寶寶勤換衣服和口水巾,用干凈柔軟的紙巾幫寶寶擦拭口水,保持寶寶嘴唇和下頜的干凈。
2、久咳難愈
寶寶咳嗽,一般都會(huì)以為是氣管炎,但是還有另一個(gè)原因,那就是脾胃功能虛弱。如果不對(duì)癥下藥的話,寶寶便會(huì)久咳難愈。這時(shí)候,媽媽們可以這樣做:
應(yīng)在調(diào)理脾胃的基礎(chǔ)上治療寶寶的咳嗽。除了給寶寶服用消炎藥,還需服用健胃消食口服液。中醫(yī)認(rèn)為“脾為生痰之源,肺為貯痰之器”,可見脾胃乃是源頭,脾胃虛弱是咳嗽的根源。要想治好寶寶的咳嗽,就得從根源下手,治療寶寶的脾胃虛弱,這樣寶寶的咳嗽就能快點(diǎn)好。
治療寶寶因脾胃虛弱而引起的咳嗽,除了吃藥,還可同時(shí)用推拿捏脊的方法去治療,雙管齊下。具體做法是用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀,食指半屈,拇指伸長(zhǎng),然后捏起寶寶背部皮膚約0.5～1厘米,沿脊椎兩側(cè)從下往上推進(jìn)。如此反復(fù),每天1～2次。
3、長(zhǎng)期厭食
寶寶都是家里的掌上明珠,爸爸媽媽都希望自己的孩子能夠健健康康地成長(zhǎng)。然而不少寶寶出現(xiàn)了厭食的現(xiàn)象,很是令父母惆悵和擔(dān)憂。寶寶長(zhǎng)期厭食,媽媽們?cè)撛趺崔k呢?下面小編就介紹些方法,幫助各位媽媽解決這一煩惱吧!
寶寶厭食有很多種原因,如消化不良、積食、飲食不節(jié),還有可能是因?yàn)槠⑽柑摗殞毱⑽柑撊?飲食減少,可通過吃藥治療,可服香砂六群丸。
寶寶因脾胃虛而長(zhǎng)期厭食,媽媽們還可以通過調(diào)節(jié)寶寶的飲食來治療。寶寶的食物除了考慮各種營(yíng)養(yǎng)外,還應(yīng)注意豐富多樣和容易消化。盡量把食物做到品種多而又色香味俱全,增加寶寶的食欲。同時(shí),選擇的食材要健脾開胃的,可多吃些山楂、山藥、芋頭、南瓜、薏米,少吃油膩生冷之品。而且飲食要定時(shí)定量。
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