男人補精固精的方法
男人的精子質量很重要，那么男人吃什么補精子呢?今天，學習啦小編為你帶來了男人補精固精的方法。
男人補精固精的技巧
1、木瓜海帶烏雞湯
原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。
做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時后出鍋，加食鹽4克。
這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。
通過介紹房事受傷的滋補之品，朋友們平時在家時可以燉這些湯品來滋補一下，調理一下房事所傷，沒傷的可以健體補身。
2、山藥枸杞子湯
原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。
做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。性生活過于頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。
3、海蛤墨魚湯
原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只， 生姜20克。
做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。
這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差，導致性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。
補精效果好的藥膳
枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛。
生薏苡仁粥
生意苡仁洗凈，加水，煮酥爛如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、滲濕、清肺、排膿，性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，是清補利濕佳品，男女老少皆可用，有濕熱者用之尤宜。市場上有國產與泰國進口的兩種，作為食療，宜用國產，似乎味道濃郁而療效較為顯著。
鹿角膠粥
鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
木耳冰糖羹
白木耳潤肺，黑木耳補腎，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，適量，先煮開黑木耳，文火煨3小時，加白木耳煮開后文火煨1小時至爛似細泥粘稠，加冰糖適量，備用，每日250ml，空腹服用。冬季可加適量津小棗。
猜您感興趣：
1.補腎益精的茶葉
3.吃什么益精