有什么方法去口臭
有什么方法去口臭
當你準備享受一個浪漫的熱吻，卻因為口臭而遭到另一半的拒絕，藍瘦香菇!今天，學習啦小編為你帶來了去口臭的有效方法。去口臭的有效方法
1.清淡的飲食是口臭的基本食療原則，比如多吃蔬菜和水果及豆類。
2.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
3.忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物。回避異味食物，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。
4.養成細嚼慢咽的好習慣，飯后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。
5.有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發口氣問題。
6.學會放松心情，不與焦躁為伴。
導致口臭的常見原因
1、口腔就像一個微型工廠，里面生活著約50兆個細菌，啃噬著食物殘屑，制造出發酵腐敗的臭味，并隨著呼吸散發出來。
2、口腔疾病。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌。
3、長期便秘的人，會因體內產生的有害物質不能及時排出，而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。
4、節食減肥，或婦女在月經期間出現內分泌紊亂時，都會導致口臭。
5、心理壓力過大，會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣。心理壓力過大時天然“漱口水”明顯不足，發干的口腔會變得臟兮兮，于是異味很快產生。
去口臭偏方
1、含姜片去口臭偏方
對于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝點生姜水還能預防空調病。
2、黃連去口臭偏方
黃連5克，用100毫升開水浸泡，加白糖20克，攪勻，分2 次飲服。早、晚各1次。適合胃火旺盛引起的口臭。
3、竹葉去口臭偏方
竹葉30克，石膏15克，胡黃連5克。水煎取汁，分2次服用。清胃火，除口臭，對胃火旺盛引起的口臭有一定療效。
4、檸檬水去口臭偏方
檸檬1片，水泡飲用。刺激唾液分泌，減輕因鼻塞、口干、口腔內食物殘渣造成的口臭。
5、丁香泡水去口臭偏方
丁香適量，泡水漱口。可減輕口臭。
6、吃大棗去口臭法
嚼幾個大紅棗也能快速去口臭，可以選用干棗。
7、清潔舌頭去口臭偏方
用牙刷或絲綿清潔舌頭，每天兩次。你的舌頭，尤其是舌根，是口臭的一個重要來源。因為，你的舌頭上有成千上萬的細絲，這些細絲會使食物微粒或細菌殘留，最終導致口臭。
猜您感興趣：
1.有口臭怎么辦