什么方法回奶最快
什么方法回奶最快
許多剛生完小孩的媽媽們由于產后奶水不足，導致寶寶得不到足夠的營養。今天小編為大家推薦回奶最快的方法。
回奶最快的方法
許多剛生完小孩的媽媽們由于產后奶水不足，導致寶寶得不到足夠的營養，下面介紹一個產后回奶的小偏方，希望對大家有幫助：
處方與用法：茶葉、糖各100克，各分3份，每次用茶葉、糖各1份浸泡于1000毫升沸水中，20分鐘后飲用。每日3次，每日服完糖、茶各100克。胃寒者，可選用紅茶或酌減茶葉用量，以紅糖為宜，以飲茶后胃無不適為度。胃熱者選用綠茶，配以白糖或冰糖?；厝槠陂g少喝湯，飲食宜清淡，避免嬰兒吸乳。
功效：回乳，效果明顯，可避免回乳方劑或針劑使乳房萎縮的弊端，一般服藥3--5天即見效。
如果在回奶期間，寶寶對母乳依賴很強，快速回奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然回奶可能有失落感，因此你可以采取逐漸斷奶的方法。逐漸減少喂奶次數，縮短喂奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
開始回奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。
大多數的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不喂奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了，可以先斷掉夜里的奶，再斷臨睡前的奶。這時候，需要爸爸或家人的積極配合，寶寶睡覺時，可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。
寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一哄也就睡著了?；啬虅傞_始會折騰幾天，直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎么鬧就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了。逐漸這樣之后，媽媽們也就可以順利地度過回奶期了。
回奶的食物有哪些
相信媽媽們在回奶的時候都會想找對自己回奶幫助最好的食物。一般情況下最好的回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動物肝臟(豬肝)、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、白蘿卜、地瓜、玉米等這些都是經常吃的，要少吃點，不頓頓吃應該不會這么容易回奶的。
另外，涼性的東西也回奶，所以老人們都不讓吃冷飲之類的東西。 而乳汁本來就不多的媽媽，只要停止哺乳，同時再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即會逐漸減少直至完全停止。
最后有幾個注意事項是：快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如魚蝦、肉湯。清淡飲食。
不過其實回奶跟減肥有些也是相似的道理，有的人怎么吃都胖有起來，有的人就不能隨便吃，一個道理，有的媽媽回奶食物一吃也許就可以幫助快速回奶。而有些媽媽可能就不能得到一樣的效果。所以對于母乳本身就少的媽媽來說，吃了回奶食品，回奶的效果要比母乳多的媽媽回奶的效果好得多得多。
產后護理知識
1、產后進行半臥位的好處：
1)可以促進陰道惡露的排除。
2)剖腹產產婦可以減輕傷口切口疼痛，促進傷口愈合。
2、產婦產后早期下床活動的好處：
1)可以促進子宮收縮。
2)促進惡露排出。
3)促進傷口更快的愈合。
4)防止下肢靜脈血栓的形成。
5)促進腸胃蠕動，防止腸粘連。
3、產婦個人衛生：
很多產婦生產完以后都遵從很多舊習，說是生產以后是不能洗頭的，其實呢產婦是可以洗頭，洗臉，刷牙，剪指甲。平產以后呢可以洗澡，外陰美圖清洗至少兩次，避免感染。但是要注意的是平產后的產婦在產后42天之內禁止性生活的，很容易感染。剖腹產產婦半個月手術傷口是不能碰水的，兩個月內禁止性生活。
4、產后三個正常生理現象：
1)產褥汗：產褥早期，由于汗腺分泌旺盛，排除大量的汗液，以夜間睡眠和初醒更為明顯，產后1周自行好轉。
2)產后子宮收縮痛：產后早期因子宮收縮引起的下腹部陣發性劇烈疼痛稱為子宮收縮痛。產后1-2天出現，2-3天自然消失。哺乳的加重。
3)惡露：一般持續1-1.5個月干凈。產后3-4天，為鮮紅色的血液，稱為血性惡露。產后4天，開始出現色淡紅的血液，稱為漿液性惡露，持續10天，10天后出現白色粘稠的液體，稱白色惡露，持續3周。
總之，女人坐月子一定要科學合理的進行護理，不要去碰禁忌，以免身體出了健康問題才后悔不已。
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