什么方法可以回奶
如何回奶是哺乳期媽媽都要懂的問題。目前，醫學界已經不提倡吃回奶藥或者打回奶針來讓哺乳期媽媽回奶。今天小編為大家推薦可以回奶的方法。
可以回奶的方法
1、自然回奶
(1)孩子到1歲后就可以逐漸減少孩子吸吮母奶的次數和數量或不再讓孩子吸吮母奶。一方面要讓孩子對其它食物感興趣，一方面不讓孩子過度依賴母親。平時能吃飯時盡量吃飯，還要給孩子做好思想工作。逐漸減少哺喂次數，減少了吸吮的刺激，奶量自然減少。
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(2)在回奶過程中如果乳房發漲時可以每天擠掉一點，當然不可擠多了，以乳房不太脹就行了。對于孩子來說也是一個循序漸進的過程，在斷奶的過程中要多注意孩子的飲食，對于母親來說孩子的健康是我們最大的快樂。
2、食物回奶法
(1)主要食物：炒麥芽、花椒、生山楂、神曲
大黃牛膝麥芽茶：生大黃6克，懷牛膝15克，炒麥芽50克;分兩次煎服，每日一劑;
麥芽糖：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周
炒麥芽茶：炒麥芽60克，煎湯代茶飲;
回奶粥：粳米100克，炒麥芽30克，枳殼6克、紅糖適量;煮粥，每日一碗，連服5-7日;
花椒紅糖湯：花椒12克，紅糖30克，煮湯飲用。
(2)首先應停止飲用大量湯水，少吃蛋白質含量豐富的食物，減少營養，禁吃燉雞、燉肉，或營養性藥膳就可以使泌乳量減少。
(3)有回奶作用的食品：麥芽、麥片、大麥茶、麥芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜、 老母雞、火腿、冬菇、螃蟹、桔子、巧克力、香椿、茶葉、茴香、花椒、味精、山楂、豆角、人參、西洋參、大料等。
3、藥物回奶：
對于乳汁較豐富或想快速回奶的媽媽，或者上班的媽媽，可采取服藥的方式回奶。
(1)溴隱亭：每次2.5mg，每日2次，連續2周，必要時可用至21日，有些人可能出現惡心，極少數人用后可能出現眩暈、疲乏、嘔吐或腹瀉。如果害怕出現這些副反應，首次劑量可以減半。
(3)維生素B6，一天吃3次，每次吃20片。大概三天就可以把奶回去了。
(4)外敷芒硝，取芒硝1磅，分裝在2個自制的小布袋里，鋪平，敷于雙側乳房上，經過一段時間芒硝變硬，就可以取下，有1-2次就可以使奶量急劇減少。也可以采取冷敷的方式。
(5)一般不主張注射針劑，如要打針，可每天用雌二醇2mg，連續注射3-5天。
(6)儀器回奶：回奶的儀器可以促進乳房的血管收縮，促使奶量減少，效果不錯。但需要每日到醫院操作較為費事。
可以回奶小妙招
在決定回奶后，媽媽就可以逐漸減少喂奶的次數。譬如，原來1天要喂8次母乳的寶寶，可逐漸減少為6次、4次，其余的時候以配方奶粉代替，這樣，乳汁分泌量自然就會逐漸減少。正常的話，大約幾天至1個星期左右，就能讓媽媽的乳汁完全沒有。
在自然回奶的過程中，媽媽也可以經常穿合身或者比較近點胸罩，幫助乳房抑制乳汁分泌。也可以用發酵好的面團敷在乳房上，也可以起到幫助回奶的效果。在飲食上，可以喝麥芽水、韭菜、人參等有抑制乳汁分泌功效的食物。
在自然斷奶過程中，很多媽媽為了讓乳汁少分泌，就讓奶水發脹不管，采取脹回法：任乳房脹滿，忍受疼痛，經一周左右，便可脹回。這個期間要停止喝大量湯水，減少營養，禁吃燉雞、燉肉，或營養性藥膳。
有不少媽媽脹奶三天就可以回奶，但是要注意，奶水充沛的媽媽這樣做不僅漲的胸部痛，以后會讓胸部形狀毀掉不說，而且回的不好就容易誘發炎癥導致發高燒。這個時候可以適當擠掉一些奶水，然后用藥物方法阻止乳汁分泌。服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天，適用于哺乳開始后和斷奶前;用炒麥芽50至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天，適用于產后早期和斷奶前。
有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經不是很多了，這時可以不必服用任何藥物，讓奶水自然停止分泌即可。但這有可能會在媽媽乳房中留下一些奶塊，用手觸摸時可以感覺得到，不必擔心，一般情況下，這些奶塊過一段時間會自然吸收的。
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