趕走老年斑的有效方法

　　出現老年斑的原因主要在于老年人皮膚的新陳代謝變慢，色素沉淀，影響機能，加速老化，怎樣去老年斑最有效呢?今天，學習啦小編為你帶來了趕走老年斑的有效方法。

　　趕走老年斑的有效技巧

　　首先要調整飲食

　　要減少脂肪及甜食的攝入量，同時可以多吃些維生素A、維生素C及維生素E豐富的食物，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

　　外涂維生素E/A

　　把維生素E、A膠囊刺破，涂抹在老年斑部位，并加以按摩，每天3次，可以有效改善老年斑。

　　白醋泡生姜

　　生姜切一厚片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，堅持一個月見效。

　　大蒜

　　大蒜切薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3-5次。

　　生姜蜂蜜

　　生姜洗凈切絲，沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

　　銀耳鵪鶉蛋

　　水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。

　　老年斑日常保健

　　1、注意少吃辛辣食物及刺激性食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。

　　2、盡量避免日光照射，保持臉部皮膚干凈。

　　3、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

　　4、適當參加體育運動。

　　5、每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，可以改善局部皮膚的血液循環，預防和推遲老年斑。

　　去老年斑最有效的偏方

　　1、雞蛋清去老年斑

　　取雞蛋清涂在斑點上,每日數次,一周后可見效。

　　2、云南白藥去老年斑

　　將云南白藥稀釋于白酒中,每天堅持蘸此酒涂抹患處數次,老年斑即可自行脫去,且不留疤痕。

　　3、蘆薈汁去老年斑

　　蘆薈汁涂擦面部,每日二次,堅持一個月可祛斑。

　　4、香蕉皮去老年斑

　　熟香蕉內皮涂擦長斑的地方,每日三次,兩周顯效,堅持半年可治愈老年斑。

　　5、杏仁去老年斑

　　杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調勻,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗凈。

　　6、茯苓去老年斑

　　茯苓數量,研成細末。與雞蛋清調勻后涂患處,每晚睡前涂一次,晨起用溫水洗去。

　　7、大蒜去老年斑

　　把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復摩擦,直到皮膚充血發紅為止,每天3～5次。
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